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abnehmen und grillen - ausführliche Informationen

 

abnehmen und grillen

Die ersten Sonnenstrahlen verheißen einen tollen Sommer und was liegt da näher, als abends den Grill anzuwerfen und die Grillsaison zu eröffnen! Hmm, eigentlich wollten Sie aber etwas für Ihre Sommerfigur tun und abnehmen - Abnehmen und Grillen, paßt dies zusammen? 


Auch wenn man sich gerade auf Diät befindet und abnehmen möchte, sollte man sich die Freuden des geselligen Grillens nicht verbieten - denn schließlich zählt nicht, dass wir grillen, sondern was wir grillen!

Bratwürstchen sind da in der Tat kontrapodiktiv, diese enthalten schlicht zu viel Fett und damit auch Kalorien! Man kann aber auch fettarm grillen und abnehmen!


Es folgen nun einige wichtige Tipps, damit aus dem Grillabend kein Frustabend wird, sondern ein schönes, geselliges Fest! :

   

Beim Einkaufen geht es bereits los und scheuen Sie sich nicht, Ihr eigenes Fleisch mitzubringen, wenn Sie selbst nicht grillen, sondern zu einem Grillabend eingeladen wurden!


Statt Bratwurst, Steaks, Schweinekoteletts und Bauchspeck landet diesmal ganz im Sinne einer leckeren aber fettarmen Kost Hähnchenfleisch, Putenfleisch, Tatar-Frikadelle und/oder Fisch im Einkaufskorb!


Der Fisch, hierzu eignet sich Forelle genauso gut wie Lachs und Garnelen, um nur einige zu nennen, wird in Alufolie auf den Grill gelegt.


Grillen Sie etwas Gemüse (z.B. Tomaten, Paprikaschoten, Pilze, Zucchini und Zwiebeln) dazu und machen Sie sich am besten einen Spieß aus Fleisch bzw. Fisch und Gemüse - Ihren Freunden wird das Wasser im Mund ansteigen, wenn Sie es sehen!


Eine in Alufolie eingewickelte und gegrillte Kartoffel ergibt eine leckere, nahrhafte und fettarme Beilage!


Wenn Sie Salat einplanen, achten Sie auf das Dressing! Essigöl-Dressing statt Mayo erspart Ihnen viele Kalorien!


Beachten Sie ebenfalls die Getränke, die angeboten werden! Cola Light erspart Ihnen den Zucker, alkoholfreies Bier erspart den Alkohol, der die Fettverbrennung nur verzögert! Saftschorlen hingegen sind lecker und kalorienarm! 


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.11.2019, 16:08:43