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Abnehmen
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abnehmen Übungen - ausführliche Informationen

 

abnehmen Übungen

Krafttrainingsübungen bezwecken beim Abnehmen vor allem zwei Ziele:


a) die negative Kalorienbilanz wird einfacher erreicht, weil wir beim Sport zusätzliche Kalorien verbrauchen. Bekannt ist schließlich, dass nur eine negative Energiebilanz das Abnehmen ermöglichen kann, und


b) wird das schwache Bindegewebe wieder neu aufgebaut, so dass die Haut am Bauch, Po und Beinen nicht hängt, was gerade dann häufig der Fall ist, wenn man viel abnehmen möchte.


Auf AIQUM.de erhalten Sie inidivduelle Trainingspläne mit allen wichtigen Übungen für Abnehmen und ebenfalls Ernährungspläne, die das Ganze unterstützen. Hier sehen Sie mehr zum Thema:TRAININGSPLAN


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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20.11.2019, 19:21:07