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abnehmen Tipps für Teenager - ausführliche Informationen

 

Abnehmen Tipps für Teenager

Immer mehr Jugendliche und Teenager sind übergewichtig, die Tendenz steigend. Neben einer grundsätzlichen Ernährungsumstellung und Sport, gibt es einige interessante Tipps für Teenager, die ihnen das Abnehmen erleichtern sollen:


  • Statt üblichen Computerspielen, WiiFit hält den Teenager in Bewegung!

  • Weg mit Fastfood zugunsten von gesunder, regelmässiger Ernährung!

  • 5 am Tag: fünf Portionen  Gemüse und Obst liefern dem heranwachsenden Teenager die wichtigsten Vitalstoffe, stopfen den Magen mit gesunden Inhaltsstoffen und vertreiben so den Hunger!

  • Gesund und einfach Abnehmen nur vegetarisch? Nein! 2-3 x Fleisch in der Woche  sind durchaus erlaubt!

  • einfach abnehmen und verzichten? Das wäre ein falscher Tipp - denn  selbst Süßes ist für den Teenager in Maßen erlaubt und stellt für das gesunde Abnehmen wirklich  kein Tabu dar!

  • Wichtiger Anbehm-Tipp: der Teenager muss für das Abnehmen genügend Flüssigkeit zu sich nehmen! Er sollte mind. 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, am besten in Form von ungesüßten Fruchtsäften, Mineralwasser, Früchtetees. Getränke wie Cola oder gesüßte Fruchtsäfte dagegen sind beim Abnehmen für den Teenager genauso wie für alle anderen tabu!


    Gehen Sie mit gutem Beispiel als Mutter voraus! Mit AIQUM erlernen Sie abnehmfreundliche Mahlzeiten zu kochen, Sie profitieren davon und Ihr Kind ebenfalls! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test sowie Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


    Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:



    : Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

     

 

 

 

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17.11.2019, 14:56:56