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Abnehmen Sport - ausführliche Informationen

 

Abnehmen Sport

zwei Begriffe die unzertrennlich zusammengehören?


Jein! Lassen Sie uns dies näher erklären!

Wer abnehmen möchte, soviel ist bereits hinlänglich untersucht und durch große Studien belegt, muss seine Energiebilanz negativ halten. Hiermit ist gemeint, dass die Kalorienzufuhr, die über die Nahrung vonstatten geht,  kleiner ausfallen muss, als der Kalorienverbrauch! Die Wissenschaft gibt hierfür berechenbare Größen in Form von Zahlen an:


Wer 7000kcal zusätzlich verbraucht, verbrennt etwa 1kg Körperfett – umgekehrt wer 7000kcal über seinen eigentlichen Bedarf isst, nimmt ein Kilo Körperfett zu!

Nun also zum Thema „Abnehmen Sport“: heißt diese Rechnung dass ich notgedrungen Sport treiben muss, um erfolgreich abzunehmen?


Nicht unbedingt! Zwar erhalten Sie auf Aiqum.de individuelle Trainingspläne, um Ihr Abnehmen mit Sport zu unterstützen (Von Theraband-Übungen für Bauch Beine Po bis zum Ganzkörpertraining und sogar Rückengymnastik, alles schön auf Video für Sie dargestellt, ist alles drin!) , jedoch muss man eines betonen:


Dem Körper selbst ist es egal, ob Sie Ihren Energieverbrauch über Sport erhöhen oder aber über Tätigkeiten aus dem Alltag. Und genau hier setzt www.aiqum.de an :


Sie erhalten bei uns gleich mehrere Möglichkeiten:

  • abnehmen ohne Sport über Ernährung: hier regulieren Sie Ihr Kaloriendefizit über die Ernährung, in dem Sie weniger Kalorien zu sich nehmen

  • abnehmen mit Sport: Sie nehmen zusätzlich eine Sportart auf, um Ihr Abnehmen zu beschleunigen

  • abnehmen ohne Sport aber über Alltagsbewegung: Sie tragen im AIQUM-Abnehm-Kalender einfach ihren Freizeitumsatz ein, wie z.B. Wäsche aufhängen,  Spaziergang, Kinderpflege usw. ein und nehmen dabei ab!



Auf AIQUM existiere keine Verbote und keine Zwänge, unsere „Flexible Diät-Methode“ macht dies möglich! Entscheiden Sie sich für Abnehmen mit Sport, so sollte dieser Spaß machen, wenn Sie dabei dauerhaft und erfolgreich abnehmen möchten. AIQUM bietet Ihnen zu dem Ernährungsplan einen entsprechenden individuellen Fitnessplan, damit dies gewährleistet ist – Sie können aus unzähligen Sportarten wählen: www.aiqum.de

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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21.11.2019, 05:33:39