Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

abnehmen Motivation - ausführliche Informationen

 

abnehmen Motivation

Die meisten, die ihren Pfunden den Kampf angesagt haben, stehen früher oder später vor der Frage der Motivation beim Abnehmen. Wie kann man sich also am besten motivieren und wie bleibt man beim abnehmen bis zum Ziel motiviert?


Nun ja, der Experte unterscheidet stets zwischen s.g. intrinischer Motivation und extrinischer Motivation. Während die extrinische Motivation aussengesteuert ist (mein Mann möchte, dass ich abnehme....), kommt die intrinische Motivation aus einem selbst und bietet die richtige Grundlage, um wirklich durchzuhalten!


Wer abnehmen möchte, sollte sich dabei zunächst realistische Ziele setzen und dabei das Abnehmen in kleinere Schritte einteilen. Hier wird er merken, dass er die beste Motivation beim Abnehmen dann erfährt, wenn er seine kleinen Ziele wirklich erreicht und so kann er sehr motiviert von Schritt zu Schritt in Richtung Ziel wandern!


Nichts ist also so effektiv, wie die Motivation, die durch eigene Erfolge zustande kommt! Auf dem Weg dorthin wünscht man sich häufig den Zuspruch Gleichgesinnter oder aber von echten Experten.


Auf AIQUM erhalten Sie einen solchen Zuspruch durch die Gemeinschaft Gleichgesinnter und ein nettes Team von Experten!


Hier können Sie übrigens lesen, wie erfolgreich die AIQUM-Mitglieder sind:


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

23.11.2019, 01:40:48