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abnehmen mit Shakes - ausführliche Informationen

 

abnehmen mit Shakes

Sie möchten abnehmen mit Shakes? Was genau sind die Shakes und wie kann man mit Shakes abnehmen? 


Bei Shakes handelt es sich um Eiweißshakes, s.g. Formula-Diäten, die in als Protein Pulverform in Wasser oder aber fettarmer Milch zumeist als Hauptnahrungsquelle für die Dauer der Diät getrunken werden.


Der Zweck eines solchen Shhakes ist natürlich der Austausch von natürlichen Mahlzeiten, um Kalorien und Fette zu sparen, die stärker innerhalb einer Mahlzeit vorkommen.


Zum Problem wird diese Vorgehensweise fast immer dann, wenn man im Laufe des Tages zuviele Kalorien einspart und den Stoffwechsel damit in den Keller drückt.


Sobald man also die Shake-Diät absetzt hat, führt dies in fast sämtlichen Fällen zum gefürchteten Jojo-Effekt und man wiegt kurze Zeit später mehr denn zuvor!


Ganz anders verhält es sich aber, wenn man währenddessen eine gesunde Ernährungsumstellung erlernt und Sport mit einbezieht.


In Verbindung mit einem Verhaltenstraining und den Shakes als Zwischenmahlzeit, eingebettet in gesunde Ernährung, wie sie z.B. aiqum.de bietet, können derartige Shakes erfolgreich eingesetzt werden und führen gesund und  dauerhaft zur Wunschfigur.


Die AIQUM-Ernährungsplanung bietet die Möglichkeit, die Kalorien und Nährwerte der Shakes in die Mahlzeitplanung einzufügen, ist somit prädisziniert, eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu ermöglichen.


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

erfolgreich abgenommen =>HIER

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23.11.2019, 01:44:32