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abnehmen mit Pilates - ausführliche Informationen

 

abnehmen mit Pilates

Zunehmend mehr Menschen versuchen mit Pilates abzunehmen - was aber ist Pilates und kann man mit Pilates abnehmen? Beim Pilates, das von Joseph Pilates erfunden wurde, handelt es sich um ein ganzheitliches Training, das einzelne Muskelgruppen sanft trainiert, entspannt und dehnt. Desweiteren spricht Pilates die tieferliegenden Muskeln an, die für die Stabilität unseres Rumpfes zuständig sind! Somit ist Pilates bestens geeignet, um seinen Körper zu formen, kann man aber mit Pilates abnehmen?


Nun, ausschlaggebend für das Abnehmen ist der Kalorienverbrauch! Pilates verbraucht in der Std. ca. 300kcal und ist somit bestens geeignet zum abnehmen!


Den Kalorienverbrauch für allerlei andere Aktivitäten erfahren Sie übrigens hier:

Kalorienverbrauch

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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12.11.2019, 18:25:30