abnehmen mit AminosäurenAktuelle japanische Studien legen den Verdacht nahe, dass die Aminosäure Histidin einen Beitrag zur Senkung der Kalorienaufnahme über Unterdrückung des Appetits beitragen. Anzunehmen ist, dass Histidin über eine vermehrte Bildung von Histamin die Nahrungsaufnahme vermindert, während schon länger bekannt ist, dass Aminosäuren wie Lysin, Glutamin, Arginin und Tryptophan die STH-Sekretion stimulieren können und speziell bei Tryptophan ist ebenfalls eine Appetitminderung schon länger bekannt. Ob die einzelnen Aminosäuren jedoch größere Gewichtsprobleme bewältigen können ist fraglich - eine gesunde, kalorienreduzierte Nahrungsaufnahme möglichst kombiniert mit körperlicher Aktivität ist immer noch der Weisheit letzter Schluß, wenn es um erfolgreiche Gewichtsabnahme geht. Auf AIQUM.de erhalten Sie entsprechende individuelle Pläne!
Referenz-Quellen:
Okubo H, Sasaki S et al: Histidine intake may negatively correlate with energy intake in human: a cross-sectional study in Japanese female students aged 18 years; J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo) 2005 Oct; 51(5):329-34
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