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abnehmen L-Carnitin - ausführliche Informationen

 

abnehmen l-carnitin

L-Carnitin, ist eine natürliche Substanz mit vitaminähnlichen Eigenschaften, die im Energiestoffwechsel aller Lebewesen eine wichtige Rolle spielt. Carnitin fungiert hierbei als Rezeptormolekül für aktivierte Fettsäuren im Cytosol und in Zellorganellen sowie den Mitochondrien. Diese Funktion übt es im Wechselspiel mit Coenzym A aus. Langkettige Fettsäuren können nur gebunden an L-Carnitin durch die Mitochondrienmembranen transportiert werden.


Der Organismus vermag, L-Carnitin aus den Aminosäuren Lysin und Methionin in Eigenregie herzustellen. Die Aufnahme wird bevorzugt über rotes Fleisch so Schaf- und Lammfleisch aufgenommen. Dagegen weisses Fleisch, wie das Geflügelfleisch liefert wenig Carnitin.


Da man seit einigen Jahren L-Carnitin als Supplement beziehen kann, stellt sich die eigentliche Frage, ob man mit Carnitin schneller abnehmen kann.


Im Folgenden ein Statement der Verbraucherschutzzentrale NRW zu dem Thema L-Carnitin und abnehmen:


Die Behauptung, dass der Körper zur Herstellung von 1 g Carnitin 34 g Muskel abbauen müsse, ist schlicht falsch, er nutzt dafür Eiweißbausteine aus der Nahrung. Eine zusätzliche Carnitin-Aufnahme in Tablettenform kann weder den Carnitingehalt in den Muskelzellen noch die Geschwindigkeit der Fettverbrennung steigern. Sie hat auch keinen Einfluss auf den Fettanteil des Körpers während einer Diät. (...) Überflüssiges Carnitin wird mit dem Urin ausgeschieden. Es ist jedoch nicht auszuschließen, dass bei einer dauerhaften hohen Zufuhr die körpereigene Carnitinbildung eingestellt wird. (...) Carnitin ist als Schlankheitsmittel genauso unwirksam wie als Leistungssteigerer, Herzstärkungs-, Potenzsteigerungs- und Antikrebsmittel. (Quelle: Verbraucherzentrale NRW, ABC der Schlankmacher, 2004)


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03.06.2020, 20:46:58