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Abnehmen Kalorien - ausführliche Informationen

 

Abnehmen Kalorien

Irrtümlicherweise gibt man selbst heute noch häufig dem Fett oder den Kohlenhydraten die alleinige Schuld daran, dass man dick ist. Und so werden Fettpunkte gezählt und der Glykämische Index berechnet, teilweise noch innerhalb s.g. Trennkost die Lebensmittel getrennt und, und, und....

Dabei wundert man sich, warum es trotzdem mit dem Abnehmen nicht klappen will!

Dieser Irrglaube ist zum Glück längst von der Wissenschaft widerlegt und man weiss heute, dass man sich sogar ausschließlich mit Fetten oder aber Kohlenhydraten ernähren könnte und dennoch abnehmen würde, solange - ja solange die Kalorien stimmen!


So ist die Energiebilanz (Kalorien-Berechnung) der anerkannte wahre Schlüssel zum Abnehmerfolg! Allein die Kalorienanzahl, die man täglich zu sich nimmt, entscheidet darüber, ob wir ab- oder zunehmen! Ob es sich dabei um Fettkalorien oder Kohlenhydratkalorien handelt, ist dabei relativ nebensächlich!


Die Energiebilanz ist daher das Herzstück unserer Methode auf Aiqum.de , denn sie stellt den direkten Schlüssel zum Abnehmerfolg dar.

Darunter versteht man das Ergebnis einer einfachen Rechnung:

Das was ich einerseits in Form von Nahrung, gemessen in Kalorien (Kcal) zu mir nehme minus das, was ich auf der anderen Seite verbrauche. Der Körper verbrennt bereits im Ruhezustand Kalorien (Erhaltung der Lebensfunktionen), betreibt man zusätzlich Sport, steigt der Energieverbrauch entsprechend. Ob Sie nun insgesamt mehr Kalorien in Form von Nahrung zu sich nehmen oder aber verbrauchen, entscheidet darüber, ob Sie zu- oder abnehmen! Die gesamte Kalorien-Rechenarbeit übernimmt dabei für Sie unser AIQUM-Server, das Abnehmen wird somit zum Kinderspiel! 


Die Theorie hinter Abnehmen und Kalorien


Sobald Sie ca. 7000 kcal mehr verbrennen, als Ihr Körper benötigt, nehmen Sie ein Kilo ab. Umgekehrt gilt, sobald Sie 7000 kcal in Form von Nahrung mehr zu sich nehmen, als Sie in Wirklichkeit brauchen, werden Sie ca. ein Kilo zunehmen.

Die AIQUM-Methode („FDM = Flexible Diätmethode“) basiert auf genau dieser wissenschaftlichen Erkenntnis und macht Ihnen das Abnehmen in vielfacher Hinsicht einfach.


Abnehmen über Kalorien-Defizit  also DER Weg zum Erfolg? Entscheiden Sie selbst, in dem Sie sich die Original-Berichte unserer Mitglieder durchlesen:

Abnehmen Erfolgsberichte (Abnehmen Vorher und Nachher)

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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21.09.2019, 20:16:43