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abnehmen in einer Woche - ausführliche Informationen

 

abnehmen in einer Woche

Wer in einer Woche eine größere Gewichtsabnahme beabsichtigt, handelt sehr fahrlässig nicht nur im Hinblick auf seine Gesundheit, sondern auch im Hinblick auf seine Figur!

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine maximale Gewichtsabnahme von 500g, maximal jedoch 1kg , alles was darüberhinaus zielt, reiht sich in die Riege der s.g. Crash-Diäten ein, die zwar eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, diese aber in erster Linie auf Kosten von Wasserverlust und Muskulatur  zurückzuführen ist.


Neben gesundheitlichen Mangelzuständen kann eine derartige radikale Diätkur den Stoffwechsel so sehr drücken, dass eine weitere Gewichtsabnahme unmöglich wird, da der Körper direkt nach diesem strengen Regime alles an Energie in Form von Körperfett speichert - man kennt dieses unangenehme Phänomen auch unter dem Begriff Jojo-Effekt. Wer also nicht lediglich für sehr kurze Zeit abnehmen möchte, um danach mehr zu wiegen als zuvor, sollte davon absehen, in einer Woche mehrere Kilo abzunehmen.



Fazit:Abnehmen in einer Woche bringt nichts, ausser der Gefahr, seinen Stoffwechsel zu unterdrücken und seine Gesundheit zu gefährden. Bei AIQUM.de  erhalten Sie eine gesunde und individuelle Beratung und Betreuung, um Ihre Wunschfigur gesund und dauerhaft zu erreichen! 



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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02.06.2020, 22:32:14