abnehmen bei AdipositasAdiposistas stellt zumeist eine echte Herausforderung dar, will man dauerhaft und gesund abnehmen! Die Vorgehensweise sollte so aussehen, dass man die entsprechende Therapie auf 4 stabile Säulen stellt, die da heißen:
- Theoretische Vermittlung von Ernährungswissen und Wissen über Bewegung, um einen dauerhaften Lerneffekt zu erzielen
- Umsetzung des theoretischen Wissens in die Praxis und Schulung des veränderten Ernährungsverhaltens
- Gruppenarbeit in verhaltenstherapeutischen Adipositasgruppen
- Erlernen und Umsetzen eines dosierten Bewegungstrainings
Nur wenigen extremen Fällen sollte man bei Adipositas stationär abnehmen (hier sollte man im Zweifel den behandelnden Arzt fragen). Für alle anderen Übergewichtigen, hat sich eine Online-Beratung und Betreuung über das Internet als sehr hilfreich erwiesen. Auf AIQUM, dem gesunden Abnehmportal, erhalten Sie wissenschaftlich fundierte, individuelle Ernährungs- und Trainingspläne, um erfolgreich und gesund abzunehmen.
Lesen Sie im Folgenden, was AIQUM-Mitglieder über das Abnehmen bei Adipositas sagen:
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