Abnahme GewichtEine erfolgreiche Abnahme an Gewicht sollte nicht das absolute Ziel sein, die Zielsetzung sollte stets Abnahme von Gewicht gesund und auf Dauer heißen!
Um eine Abnahme an Gewicht zu forcieren, sollte die eigene Kalorienbilanz stets im negativen Bereich ausfallen. Hierbei handelt es sich um die Bilanz der Kalorienzufuhr einerseits und des Kalorienverbrauchs auf der anderen Seite.
Wie man dies erreicht und worauf man noch unbedingt Acht geben muß, wenn man eine Abnahme an Körpergewicht erzielen möchte, erfahren Sie hier:
Gewichtsabnahme
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