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| Entscheidungshilfe im Diätendschungel |
AIQUM |
01.11.2003, 21:23:58 |
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Ausgehend von der fast unüberschaubaren Menge an Diätkonzepten und Versprechungen hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung in ihrer Ausgabe DGE-aktuell (2/97) einige Tipps zusammengestellt, woran man unseriöse Diätangebote erkennen kann:
Vertraue keinem Diätprodukt:
- das verspricht, schnell, problemlos und ohne eigene
Aktivität abnehmen zu können
- bei dem man angeblich nach wie vor alles essen könne,
was man will
- das eine bestimmte Gewichtsabnahme verspricht, z.B. „3
Pfund weniger in 2 Tagen“
- das Erfolgsgarantien gibt oder diesen Eindruck vermittelt
- das mit Vorher/Nachher-Bildern oder Aussagen von
Einzelpersonen wirbt
- bei dem Wirkungsmechanismen unzureichend geklärt sind
- das Zusatzkäufe nötig macht, z.B. elektrische Geräte
- das nur über eine Brief-Adresse, vor allem im Ausland,
erhältlich ist
Diese Tipps möchte ich ergänzen um den Punkt der Verhaltensänderung, die bei jeder seriösen Diätform im Vordergrund stehen muss. Desweiteren muss es sich um eine Ernährungsform handeln, die man langfristig, also auch über die Diätzeit hinaus, durchhält.
Kurzfristige Abweichungen von der Norm können zum Erfolg führen, führen aber nach Absetzen dieser in kürzester Zeit zum berühmtberüchtigten Jojoeffekt.
Diesen Leitfaden beherzigt, werdet Ihr die richtigen Entscheidungen treffen auf dem Weg zu Eurer Wunschfigur, der meist eben nicht so einfach und unbeschwert ist, wie uns die Werbung suggeriert.
(Ein Check von AIQUM auf diese Punkte ist durchaus erwünscht)
LG,
Thomas |
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