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| Grillteller Mexicanisch |
ein Mitglied |
04.04.2008, 15:55:32 |
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Hallo Leute,
weil ich in der Kneipe mal paar neue Sachen anbieten will, habe ich mir heute mal einen Grillteller Mexicanisch gezaubert,und ich muß sagen es war sehr lecker! Bin vieleicht doch ein kleiner Koch.
Ich habe ein Putensteak 110g,ein Minuten Steak vom Schweinerücken 50g gebraten in einer leicht gefettetten und beschichteten Pfanne. Ebenso habe ich in einer beschichteten Pfanne zwei Paprika (rot/gelb) in Streifen gechnitten, und dazu vier Frühlingszwiebeln auch klein geschnitten,angedünstet. Danach habe ich eine Dose Gemüsemais,ein Glas Letscho und eine Dose rote Bohnen dazu gegeben. Alles gut aufkochen lassen und mit Tabasco würzen. Dazu habe ich Kartoffeln und grünen Salat gegessen.
Alles zusammen haben 611,8 Kcal ergeben! Da ich auf meinen Snack verzichtet habe bin ich bei meinen 60 % bei Nahrungsaufnahme und zum abend kann ich auch noch rumbasteln und einsparen.
Man kann ja auch am Putensteak und am Schweinesteak noch was ändern.
War aber sehr lecker kann ich nur weiter empfehlen.
LG Frank |
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| Re:Grillteller Mexicanisch |
ein Mitglied |
04.04.2008, 23:29:55 |
Klingt lecker....suuper.
Kleiner Koch 
LG Marie |
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