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| Worin besteht der Unterschied? |
ein Mitglied |
07.12.2007, 00:30:44 |
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Ich wüsste gern, was der Unterschied zwischen Fitness- und Krafttraining ist.
Das Trainingsprogramm, dass hier angeboten wird, läuft unter Krafttraining, aber ich finde, Krafttraining ist doch immer mit Gewichten verbunden, oder? Wenn es ohne Gewichte gemacht wird, ist es Fitnesstraining - oder worin besteht der Unterschied?
Krafttraining verbraucht nur die Hälfte an Kalorien wie Fitnesstraining. Da würde ich dann doch lieber Fitnesstraining machen. |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
AIQUM |
07.12.2007, 00:39:18 |
Fitness bedeutet per Definition: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit in möglichst selbem Verhältnis zueinander trainiert.
Krafttraining ist somit EINE Komponente des Fitnesstrainings!
Gruß,
Thomas |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
ein Mitglied |
07.12.2007, 08:29:11 |
| aha, wenn ich mein Training also so gestalte, dass ich zum Beispiel 20 Min. jogge oder Fahrrad fahre, danach 20 Min. diese Übungen mache und danach 20 Minuten Gymnastik wäre das Fitnesstraining, richtig? Dann brauche ich nicht alle Übungen einzeln einzugeben, sondern das sind dann 60 Min. Fitnesstraining. |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
ein Mitglied |
09.12.2007, 11:28:50 |
Ja genauso würde ich es handhaben.
Wir Frauen sind da schon praktisch veranlagt gelle *g* - warum so viel wenn wir alles unter einen Hut bekommen 
Wir erhöhen unseren Fitnesslevel und bekommen gleichzeitig Bärenkräfte dabei  
LG
gonzo  |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
AIQUM |
09.12.2007, 11:41:15 |
| abnehmen auf AIQUM aha, wenn ich mein Training also so gestalte, dass ich zum Beispiel 20 Min. jogge oder Fahrrad fahre, danach 20 Min. diese Übungen mache und danach 20 Minuten Gymnastik wäre das Fitnesstraining, richtig? Dann brauche ich nicht alle Übungen einzeln einzugeben, sondern das sind dann 60 Min. Fitnesstraining.
Ja |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
ein Mitglied |
09.12.2007, 12:33:02 |
Erster  |
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| Re:Worin besteht der Unterschied? |
AIQUM |
09.12.2007, 12:44:52 |
| die Ersten werden die Letzen sein! |
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