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| Tipp des Tages |
ein Mitglied |
06.05.2004, 08:21:49 |
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Hi 
ist vielleicht eine recht doofe Frage aber kann man auch einen Apfel essen oder ein Glas Milch trinken?Sind da genügend Kohlenhydrate drin??
Danke LG Nadine |
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| Re:Tipp des Tages |
AIQUM |
06.05.2004, 21:12:57 |
Klaro kannst Du auch dieses alternativ tun. Banane daher, weil sie ein toller Kalium- und Magnesiumlieferant ist, beides unterstützt unsere Muskelarbeit (Magnesium ist gut für Muskelkontraktion und gegen Muskelkrämpfe und Kalium ist ein Bestandteil von Schweiss und steuert die Wasserspeicherung )
Die Menge an Kohlenhydraten kannst Du im Kalorienplaner genau nachschlagen 
LG,
Thomas |
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| Re:Tipp des Tages |
ein Mitglied |
07.05.2004, 07:33:41 |
Danke Thomas,
ich weiss ich stell immer doofe fragen  |
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| Re:Tipp des Tages |
AIQUM |
07.05.2004, 09:04:18 |
Hall Nadine,
keine Sorge, Fragen sind sehr selten doof und wenn sie es mal wären, antworte ich entsprechend
LG,
Thomas |
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| Re:Tipp des Tages |
AIQUM |
07.05.2004, 09:13:40 |
| so wie Pitti jetzt grade |
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