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| Hot Iron |
ein Mitglied |
29.05.2008, 23:03:21 |
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Hallo Thomas oder andere Studiobenutzer 
ich habe heute eine Stunde Hot Iron gemacht und erwarte natürlich einen riesen Muskelkater morgen 
Meine Frage ist: wieviele Kalorien verbraucht man in so einer knappen Stunde ?
Ich habe das Gefühl dass es etwas mehr ist als Kraftträning, aber ich weis nicht.
Hat jemand eine Idee ?
danke,
Dorte |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
29.05.2008, 23:08:15 |
Liebe Dorte,
was ist Hot Iron???? 
Ist das das Training mit den Hanteln . Kann mir gerade nix anderes vorstellen.
LG
ela |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
29.05.2008, 23:15:32 |
Ja Ela, es ist eine Art Kraftträning mit Hanteln und Stangen (weiss das richtige Wort nicht auf Deutsch). Es wird in einer Gruppe gemacht und zur Musik.
Es gibt sehr wenig Pausen im Vergleich zur Kraftträning.
liebe Grüsse,
Dorte |
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| Re:Hot Iron |
AIQUM |
29.05.2008, 23:16:33 |
Ist mal wieder ein neuer Name für alten Kurs - sprich früher hieß es Powerpump! 
Ich kann Dir Dorte die Kalorienverbrennung dazu nicht verraten, aber es wäre ein Armutszeugnis, wenn es Dein Kursleiter nicht könnte! Der Kalorienverbrauch sollte aber einiges höher liegen als bei normalem Training, da hier die Pumpe ständig powert!
LG,
Thomas |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
29.05.2008, 23:20:31 |
Habe gerade verglichen:
60 min Krafttraining wären 358 kal.
60 min Bodybuilding 389 kal.
Da ich dieses Hanteltraining (mit seeeehr intensivem Muskelkater  ) schon mal gemacht habe, würde ich auf alle Fälle Letzteres eintragen. Was anderes passendes habe ich leider nicht gefunden 
LG
ela
Und die komischen Stangen sind Langhanteln |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
29.05.2008, 23:38:45 |
Danke Thomas,
ja, mein Kursleiter sollte es wissen. Ich will aber nicht den Eindruck machen dass ich den Kurs mache um abzunehmen, da genau dieser mir schon abgeboten hat mein Personal Trainer zu sein. Ich brauche kein Personal Trainer, und vor allem habe ich so unregelmässige Arbeitszeiten und -Plätze, dass es nur Stress geben würde. Ich weiss, es ist doof von mir ihn nicht gefragt zu haben, aber ich wollte einfach nicht wieder auf's Thema zurück 
Ich könnte ja halb Krafttraining/halb Stepaerobic nehmen dass müsste doch so ungefähr hinkommen oder nicht ?
Danke Ela,
bodybuilding ist es nicht richtig. Das ist zu "statisch"
Naja, dann freue ich mich auf den Muskelkater morgen
lg,
Dorte |
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| Re:Hot Iron |
AIQUM |
30.05.2008, 00:16:55 |
Hallo Dorte,
man vergleicht hier leider bisken Äpfel mit Birnen, wenn man diesen Kurs mit Krafttraining oder Bodybuilding gleichsetzen möchte, befürchte ich...Ich würde daher den Kursleiter nach dem Kalorienverbrauch fragen, es muß ja ganz und gar nicht heißen, dass Du abnehmen möchtest!
LG,
Thomas |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
30.05.2008, 00:57:19 |
Hallo Thomas,
du hast ja Recht, und ich werde ihn fragen
gute nacht,
Dorte |
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| Re:Hot Iron |
ein Mitglied |
01.06.2008, 23:06:08 |
Hallo ela 2
dein Bildchen ist ja nur gut. Könntest du dich mal öfter melde, damit ich das öfter sehen kann? Ich musste so lachen.
Und dank dir für die Frage. Jetzt bin auch ich schlauer.
Liebe Grüße
bb |
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