|
|
| Deeeeehhhnübungen |
ein Mitglied |
23.02.2008, 13:02:17 |
|
|
Habe jetzt zum 2. Mal die Kraftübungen (nehr oder weniger erfolgreich) hinter mich gebracht.......und ganz zum Schluß finden sich dann die Deeeehnübungen  Also da muss ich bei einigen echt passen.....auf einem Knie...dann hinten den Fußknöchel umfassen (ja wie denn??????)Ich kam da gar nicht erst dran !!! Und eine Jeans mit weitem Hosenbein (das ich zur Not noch zum Hochziehen benutzen könnte  ) hatte ich nicht an  Gibts solche Übungen auch für ungelenkige Oldies????? |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
AIQUM |
23.02.2008, 13:03:25 |
Hallo,
drück doch mal einfach auf "tauschen" 
LG,
Thomas |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
ein Mitglied |
23.02.2008, 13:07:11 |
| Ha.....war mein erster Gedanke. Aber da gabs keine AlteNaive..... |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
AIQUM |
23.02.2008, 13:11:18 |
wie wäre es damit:
legst Dich auf die Seite und nimmt eine Schlaufe oder einen Gürtel, den Du um den Fuß wickelst. Nun ziehst Du aus dieser Position die Hacke heran! Wäre das Selbe in grün!  |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
ein Mitglied |
23.02.2008, 13:14:54 |
danke für den Tipp 
....hoffe ehrlich, dass mich a) keiner sieht und b) es langsam wieder aufwärts geht in Sachen "Fitness"  |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
AIQUM |
23.02.2008, 13:20:26 |
abnehmen auf AIQUM
gern geschehen, a) kann Dir egal sein, Taichi sieht viel komischer aus und wird in Korea von Tausenden tagtäglich auf den Straßen betrieben und b) wird es, gewisse Grundfitness erlangt man in der Regel recht schnell! |
|
| Re:Deeeeehhhnübungen |
ein Mitglied |
23.02.2008, 13:24:47 |
Hallo ihr zwei,
ich kann nur bestätigen was Thomas sagt. Mir gings anfangs genauso wie dir.
Aber jetzt mach ich das die Anfang der dritten Woche täglich und inzwischen krieg ich auch das Bein wieder hoch.
Die Anstrengung vom Anfang ist nicht mehr so schlimm und der Muskelkater hinterher auch nicht.
Ich denke so in 1 bis 2 Wochen kann ich dann mal weiter steigern freuu  |
|
Blättern: [1]
|
