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| Ausdauer-Kraft-Motivations-Zirkel |
ein Mitglied |
25.01.2009, 16:29:20 |
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Halllo ihr lieben Ausdauerzirkelfans,
für den Monat Februar könnt ihr euch hier anmelden, neue Mitglieder sind ganz herzlich Willkommen.
Erlaubt sind folgende Sportarten :
Ausdauersportarten - lt. Wikipedia.de
Typische Ausdauersportarten:
Wandern, Bergwandern, Gehen (Sport), Walking, Nordic Walking
Langstreckenlauf, Jogging
Radfahren, Ergometertraining
Eisschnelllauf, Inlineskating
Schwimmen
Skilanglauf, Rollski, Nordic Blading, Skiken
Triathlon, Duathlon, Aquathlon, Wintertriathlon
Orientierungslauf
Rudern, Paddeln
Bergsteigen
Tennis
Ganz wichtig ist es mir zu betonen, dies hier ist kein Duell, es geht nicht um Siegen oder Nichtsiegen,
sondern um Freude an der Bewegung und um vielleicht dabei auch zu registrieren wie positiv
Sport sich auswirken kann auf den Körper, die Psyche und die Lebensqualität.
Trotzdem halten wir unsere Zeiten fest um für uns selber festzustellen wieviel Sport und Bewegung
wir treiben.
Die Zeiten der Mitsportler sind für uns, wenn sie denn höher sein sollten, Ansporn und Motivation-
nicht mehr. Jeder soll so viel machen wie er kann, aber es soll bestimmt kein Wettbewerb sein !
Ihr müßt euch zu Beginn des Zirkels nicht für eine bestimmte Ausdauersportarten festlegen, ihr könnt
spontan entscheiden was ihr wählt - nur beim Eintragen der Zeiten bitte die Sportart dazu schreiben.
Über eine rege Teilnahme würde ich mich freuen und ab sofort könnt ihr euch eintragen
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli....................................
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 16:54:39 |
Hallo zusammen,
ich bin dabei! Es motiviert mich doch wirklich, mehr Sport als bisher zu machen.
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli....................................
Eisvogel..................................
LG
Eisvogel |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 17:00:58 |
Hallo ihr lieben, bin gerne auch wieder dabei...
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli....................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Lg Zahira |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 17:25:23 |
Ich möchte auch gerne mitmachen.
Janne hat mir davon erzählt und nach den ersten Wochen mit kaum bzw. wenig Sport möchte ich das unbedingt ändern!
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................ |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 18:35:48 |
Hallo ihr lieben,
ich bin natürlich auch wieder dabei in der Hoffnung dass ich bald laufen kann statt nur Hometrainer.
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................
Dorte .................................... |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 19:20:27 |
Hallo Wintersonne,
herzlich Willkommen hier im Zirkel !
Fange langsam an und steigere langsam Dein Sportpensum, Du wirst sehen,
es macht Spaß activ zu sein. 
Kannst ja jetzt schon für Dich beginnen damit Du schon ein bisschen Kontition hast,
wenn der Zirkel startet   |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 21:16:09 |
Danke Maria,
ich werde morgen auf alle Fälle loslaufen! Das steht ganz groß auf meiner Liste für morgen!!!!
Und das ich am Anfang noch keinen Marathon schaffen werde, weiss ich auch
Hauptsache erst mal wieder in Bewegung kommen!
Ich bin sehr optimisisch und freu mich schon darauf!!
Lieben Gruß
Gabi |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
25.01.2009, 21:47:27 |
Hallo ihr lieben Motivationshelfer,
ich möchte unbedingt auch wieder dabei sein. Hallo Gabi, schön, dass du dabei bist.
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................
Dorte ....................................
Janne ....................................
Liebe Grüße
Anita  |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
26.01.2009, 18:10:13 |
Es ist einfach toll, in der Gruppe zu sporteln, darum mache ich gerne wieder mit.
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................
Dorte ....................................
Janne ....................................
Riesenschnauzer.......................
Ich freue mich Petra |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
26.01.2009, 22:40:58 |
Ich möchte auch gern wieder mitmachen! Find ich total Klasse!
@Bechti - tut mir leid, hab den neuen Anfang hier im Thread erst gesehen, nachdem ich dir schon gepostet hatte...
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................
Dorte ....................................
Janne ....................................
Riesenschnauzer.......................
Thera....................................
LG Tehra |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
27.01.2009, 18:31:28 |
Hallo ihr Lieben Leute,
bin neu in der Runde und möchte mich Euch anschließen.
Bin noch keine Ausdauerbiene, aber ich werde mich bemühen keine langsame Schnecke zu sein.
Bechti.....................................
Honigbiene..............................
Zwuseli...................................
Eisvogel..................................
Zahira59.................................
Wintersonne............................
Dorte ....................................
Janne ....................................
Riesenschnauzer.......................
Thera....................................
ottifant6.................................
Freu mich schon auf den 1.2., hoffe es geht mir gut nach meinem Geburtstag. Aber es ist der Anfang und da fällt es ja noch nicht so auf. ;-)
LG
Christa
PS: Hoffe habe alles richtig gemacht und es fällt niemand raus. Bitte Bechti kontrollieren! Danke! |
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
27.01.2009, 18:46:45 |
Liebe Christa,
Du hast alles wunderbar hinbekommen
Kannst ja schon anfangen Dich warm zu laufen, Neueinsteiger bitte langsam anfangen und bitte nicht
übertreiben mit dem Ehrgeiz, nur so viel wie gut tut.
Ist ja nicht mehr lange hin bis zum 01.02 und ich freue mich über die rege Teilnahme 
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
27.01.2009, 18:51:13 |
Hallo Maria,
danke fürs kontrollieren.
Bin gestern zum ersten mal 17 Minuten auf meinem Crosstrainer gestanden, war ganz verwundert. Dachte ich mir, hole mir Ansporn vom Ausdauerzirkel dazu, dann geht sicher wieder was weiter mit meinen Kilos. (meine Knie haben es auch ausgehalten).
LG und schönen Abend noch
Christa
(ich schleiche mich jetzt in den Keller, kam gerade vom arbeiten nach Hause. Damit ich nächste Woche einwenig mithalten kann)
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
27.01.2009, 18:53:18 |
Hey Christa,
wie groß bist Du denn ?  oder besser gesagt wie klein ?
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| Re:Multiausdauerzirkel 01.02. - 28.02.09 |
ein Mitglied |
27.01.2009, 20:12:07 |
Hallo Maria,
sorry konnte nicht früher, da ich ja im Keller war.
Bin 1,65m groß oder klein wie man es nimmt.
Wieso eigentlich?
LG
Christa |
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