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| 5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 15:59:34 |
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Hallo meine lieben Gemüse und Obstfans - oder solche die es werden wollen!!!
Auch im Oktober wollen wir, unsere schon liebgewonnenen  , Obst- und
Gemüserationen vertilgen.
Ist ja jetzt besonders wichtig, damit wir mit genügend Vitaminen dem Herbstwetter
trotzen können.
Wer wieder mitmachen will, bitte eintragen.
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
LG
Marion |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 20:36:42 |
Hallo!!!
Da ich ja schon ganz ungeduldig bin trag ich mich sofort ein!! Will unbedingt mitmachen. Da hat Marion schon recht - jetzt wirds bald ganz wichtig mit den Vitaminen wenn die Sonne weg ist und es kälter wird und naja - bald das Christkind kommt!!!!
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Ich freu mich auf Euch und das ich euch auch besser kennen lerne.
LG emily |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 21:28:53 |
Dieser Monat wird bestimmt besser als der September!!!! Ich habe jedenfalls gute Vorsätze - und werde das schaffen!!! Sooooo schlimm ist O+G ja gar nicht  .
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
ela 0 Punkte
LG
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 21:30:22 |
Hallo Marion,
danke, dass du uns schon mal eine Perspektive für den Oktober aufweist.
Bleiben wir jetzt doch bei 5mal Obst oder Gemüse?
Ich war ja irgendwie in den letzten Tagen verschütt gegangen und hab keine Zeit, alles nachzulesen, was so geschrieben wurde...
Und ich schreib mich jetzt mal ganz schnell in die Liste.
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 21:39:26 |
Liebe Moni,
da hast Du mich doch glatt aus der Liste geschmissen - gerade, wo ich mir die gesunde Lebensweise aneignen wollte . Ich trag mich mal schnell wieder ein   .
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte
ela 0 Punkte
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 21:41:28 |
Nabend!!
Mich werdet ihr auch weiter ertragen müssen
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte
ela 0 Punkte
caro/schneelawine 0 Punkte |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
28.09.2009, 22:20:22 |
Hallo, ich bin ja auch wieder dabei. Es ist echt nützlich daran zu denken mehr Obst und Gemüse zu essen.
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte
ela 0 Punkte
caro/schneelawine 0 Punkte
Dorte 0 Punkte
bis dann
Dorte |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
29.09.2009, 10:09:48 |
Hallo!
Ich bin auch wieder dabei. Moere, wie sieht es mit den Regeln aus? Alles beim alten oder genauere Angaben was die Verteilung betrifft? Dann müssten wir allerdings auch die zu erreichenden Punkte aufsplitten und "max. 5 am Tag eintragen" geht dann auch nicht pauschal ...
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
caro/schneelawine 0 Punkte
Dorte 0 Punkte
ela 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte
Sandra/SandraL 0 Punkte
Hab die Liste mal alphabetisch sortiert
LG
SandraL
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
29.09.2009, 15:55:05 |
Hallo Sandra,
bin noch am Überlegen mit den Regeln, aber ich denke wir lassen es so,
es kann jede ja für sich selbst entscheiden. Ich muss auf jeden Fall an
meinen Gemüserationen arbeiten.
Oder was meinst du?
LG
Marion |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
30.09.2009, 07:54:36 |
Hallo Moere,
also mein persönliches Ziel ist ganz klar mind. 2x Gemüse pro Tag (here Zielsetzung, he he ). Aber wir können gern weiterhin max. 5 Punkte pro Tag aufschreiben, egal in welcher Zusammensetzung. Soll ja hier Spaß machen und nicht mit Regeln überfrachtet werden. Und viele mögen halt kein Gemüse (mein GG ist das beste Beispiel ), dann ist Obst immer noch besser als gar nichts.
LG
SandraL |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
30.09.2009, 08:40:07 |
Guten Morgen Sandra,
genau - das habe ich mir auch gedacht, wir wollen ja auch keine
"Neuen" verschrecken.
Hab noch einen schönen Tag.
LG
Marion |
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
30.09.2009, 08:52:04 |
Hey, da schreib ich mich auch gleich noch dazu. Ist eine ganz große Schwachstelle bei mir und ich hoffe sie damit in den Griff zu bekommen. Könnt ihr mir bitte noch erklären, welche Mengen 1 Punkt ergeben? Gilt gekochtes Gemüse auch, oder nur Rohkost?
Oktober gesamt zu erreichen: 155 Punkte
01.10.2009 - 01.10.2009 = 5 Punkte
caro/schneelawine 0 Punkte
Dorte 0 Punkte
ela 0 Punkte
EmilyErdbeer 0 Punkte
Marion/moere 0 Punkte
moby dick 0 Punkte
Moni/Buchstabenfee 0 Punkte
Sandra/SandraL 0 Punkte
lg moby dick
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
30.09.2009, 09:04:33 |
Guten Morgen Moby Dick,
schön das du bei uns mitmachen willst.
Hier mal kurz die Regeln:
Wir wollen immer auf den von der DGE empfohlenen 5 Portionen Obst und
Gemüse kommen. Gesamt ca. 625 g, pro Portion ca. 125 g = etwa eine Hand
voll, damit man nicht dauernd wiegen muss.
Gemüse, Obst, Salat = alles zählt, ob roh oder gekocht ist egal.
Hoffe du hast viel Spaß bei uns, wir "lesen" uns jetzt bestimmt noch öfter.
LG
Marion/moere
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| Re:5 a day; a new start: OKTOBER!!! |
ein Mitglied |
30.09.2009, 09:12:50 |
Oh, Danke für die schnelle Antwort!
Das ist genau das, was ich hier noch brauche! Bei manchen "Duellen" macht man mit, weil man gut ist und bei anderen, weil man in diesem Bereich unbedingt mehr machen muss. Das ist eindeutig bei mir hier der Fall. Obst geht ja noch halbwegs - aber Gemüse?  Bin mal gespannt, ob es etwas bringt. Man will sich ja schließlich auch nicht blamieren
lg moby dick
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