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| Und schon wieder HIlfe |
ein Mitglied |
13.02.2008, 17:36:43 |
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also ich hab ja jetzt im forum gesucht hab jedoch nichts darüber gelesen
könnt ihr mir mal sagen was die beiden balken aussagen einer die gegessenen kalorien klar und der andere und was heist das jetzt für mein verhalten 
Nahrungsaufnahme
75 %
1447 kcal
(Empfohlen: zwischen 1200 und 1928 kcal)
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Energiebilanz
(inkl. Ernährung und Sport)
10 %
186 kcal
von max. 1928 kcal
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| Re:Und schon wieder HIlfe |
ein Mitglied |
13.02.2008, 19:28:04 |
Hallo Hallo.
Also: die Energiebilanz zeigt die Kalorien der Nahrungsaufnahme minus der Kalorien, die du durch Sport oder sonstigen Eintrag in den Freizeitumsatz verbraucht hast - in deinem Fall also 1447 Kalorien zu dir genommen, 1289 Kalorien verbraucht, bleiben 189 in der Energiebilanz stehen.
Ich weiß ja nicht, was du so getrieben hast, aber mir kommen 1289 verbrauchte Kalorien sehr viel vor... Allerdings bin ich auch nicht so die Sportskanone und habe wenig Zeit, um noch anderes positives zu tun, was ich unter Freizeitumsatz verbuchen könnte.
Im Übrigen ist die Energiebilanz in den FAQs für Mitglieder ziemlich detailliert erklärt.
Liebe Grüße
dat Fröschken |
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| Re:Und schon wieder HIlfe |
ein Mitglied |
13.02.2008, 20:41:08 |
Was ich gemacht hab heute
also Fahrradergometer strampeln
danach Krafttraining
danach noch Stepper
und einen Spaziergang 
mir kam es auch ganz komisch vor hab auch geguckt ob ich echt alles richtig eingetragen habe
aber stimmt alles auch die Zeitangaben
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