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| Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
19.08.2009, 21:31:01 |
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Hallo Ihr Lieben.
Ich bin nun schon 3 Wochen hier und möchte mich doch auch mal kurz vorstellen, ich bin Nina, 37 Jahre alt und wohne in einem Vorort von Hamburg, hab keine Kinder, aber tolle Nichten, die 100 m entfernt wohnen und 2 tolle Katzen.
Tja, meine erste ""Diät"" machte ich im Alter von 25 im Jahre 1997. Damals wog ich 75 kg und hab immer behauptet, dass ich mich so wohl fühle. Dann war ich frisch verliebt, stand morgens in seinem Badezimmer unter Dusche, während er sich rasierte. Da ich nicht wollte, dass er mich so im Stehen mit all meinen Speckfalten nackig sieht, hab ich gewartet bis er das Badezimmer verlässt….aber es dauerte und dauerte, irgendwann hab ich ihn gefragt, ob er nicht mal Frühstück machen will, worauf die Gegenfrage kam, wie lange ich eigentlich noch unter der Dusche bleiben will….und dann kam von ihm DER Satz: Nina, ich hab mich in Dich verliebt wie Du bist, aber wenn Du Dich unwohl fühlst, dann musst Du was dagegen tun…..
Rums…. Der Satz hat gesessen. Ab dem nächsten Tag hab ich beschlossen was dagegen zu tun….Und damals ging das alles noch so schön schnell, innerhalb von 5 Monaten hatte 20 kg weniger auf den Rippen. Und nicht durch hungern, sondern auch vernünftig und mit viel Sport.
Mein Gewicht pendelte dann 7 Jahre immer so zwischen 54 kg und 58 kg.
Im Oktober 2004 ist mein Leben dann arg durcheinander geraten, mein Vater bekam Krebs, meine Schwester wurde sehr krank, meine Firma ging pleite. Da begann das große Futtern, Leere mit Essen zu füllen. Bis Anfang 2006 hatte ich dann schon gut 10 kg zugelegt. Im Februar 2006 als mein Leben noch immer arg durcheinander und schwierig war, hab ich dann beschlossen mit der Raucherei aufzuhören und Ende 2006 hatte ich dann mein Kampfgewicht von 80 kg erreicht. Ich hab mein Spiegelbild gehasst und hab an meinen Ex aus dem Jahre 1997 gedacht…..also wurde wieder was getan….nur ging es diesmal doch wesentlich langsamer runter mit dem Gewicht…;-) Als ich im Feburar 2008 schon gut 15 kg abgespeckt hatte, hab ich den Fehler gemacht auf einer Party nach 2 rauchfreien Jahren wieder zur Zigarette zu greifen.
Ich ärgere mich da heute noch drüber….und hasse es – also werde ich auch dagegen wieder was tun….;-) Aber eine Bausstelle nach der anderen. Nun möchte ich dieses Projekt erstmal erfolgreich zu Ende bringen, das Gewicht dann ein wenig halten und für Januar hab ich dann mein neues Ziel vor Augen: Schluss mit den Zigaretten – ohne Gewichtszunahme (oder nur minimal, deswegen gleich ein bisschen mehr abspecken). Und dieses Ziel plane ich auch mit Hilfe von Aiqum….denn wenn die Energiebilanz stimmt, und ich die Kontrolle durch Eintragung der Kalorien habe, sollte sich auch dieses Ziel verwirklichen lassen. Jaja, Ziele braucht der Mensch…;-) Und ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert….;-)
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
19.08.2009, 23:17:50 |
Hallo Weniger,
habe gerade deinen Beitrag gelesen und erstmal Glückwunsch, dass du bereits SO VIEL abgenommen hast, toll!
Wir sind nun etwa gleich auf und haben beide das gleiche Ziel! Nichtraucher bin ich übrigens seit Ende März 
Viel Erfolg und viele Grüße,
Ailune  |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 06:12:19 |
Hallo wenigerist mehr,
dann will ich dich mal ganz "offiziell" hier willkommen heißen und dir bei deinem Vorhaben viel Glück wünschen.
Das Abnehmen klappt hier, das hast du ja sicher auch schon mitgekriegt.
Es sind auch einige Mitglieder, die das Rauchen aufhören wollen oder es schon getan haben, zu den letzteren gehöre ich auch und mich haben einige lieben Mitglieder auch dabei unterstützt.
Viel Spaß bei uns und liebe Grüße
Crossy
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 07:01:21 |
Glückwunsch, dass Ihr das mit dem Rauchen schon geschafft habt. Eigentlich sollte man ja meinen, dass das leichter ist als abnehmen, da das "Ganz oder Gar nicht-Prinzip" gilt. Und essen muss man ja weiterhin...;-) Ich fand es damals aber trotzdem nicht leichter...
Meine Belohnung soll dann zum 40. Geburtstag eine Reise nach Australien sein....die ich mir locker leisten kann, wenn ich die Zigaretten im Laden lasse (ich rauche recht viel). Und das Ziel ist doch ein sehr schöner Anreiz..... Und ich hab das Gefühl, dass ich hier für all meine Vorhaben gold richtig bin....;-) |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 08:17:44 |
Hi Weni,
also, ich finde beides nicht leicht, weder den Raucherentzug, noch das Abnehmen. In beiden Fällen gehört viel Diziplin und Geduld dazu und das fällt uns Menschen erfahrungsgemäß nicht unbedingt leicht.
Das mit dem Rauchen liegt nun glücklicherweise hinter mir (wobei ich natürlich wachsam sein muss!) und das mit dem Speck-weg läuft jetzt. Leider neige ich zu Frust- und Stressessen... Oder aber das Essen (gerade seit dem Rauchstopp) wird als "Belohnung" eingesetzt, alles schwierig. Aber ich arbeite daran und muss Sport machen. Ohne klappt es bei mir gar nicht, weil ich dann nicht motiviert bin, gesund und leicht zu essen.
Einen schönen Tag, VG, Ailune |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 09:01:06 |
Ja, man muss als Ex-Raucher immer wachsam sein. Ich hab mich nach 2 rauchfreien Jahren einfach zu sicher gefühlt und geglaubt, die eine kann ich ja rauchen....tja....und man hat mich oft gewarnt - DIE EINE gibt es nicht.... Aber ich habe mal gehört, dass der Mensch fähig ist aus seinen Fehlern zu lernen....;-)
Ich hab damals einfach viel nebenbei in mich reingestopft, von Gummibärchen bis Salzstangen....im festen Glauben, dass das nicht so schlimm ist - weil ja fast fettfrei....;-) Der Mensch ist ja leider auch so gut in der Lage, sich selber zu "veräppeln"....
Ich freue mich auf jeden Fall hier gelandet zu sein, ein Haufen voller motivierter Menschen ist einfach toll und ansteckend! |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 12:25:02 |
Das stimmt, ich finde die Stimmung hier auch sehr gut und die vielen Erfolgsstories spornen mich schon ordentlich an. Ich habe in den letzten Jahren schon oft versucht, wieder "unter 60" zu kommen, es gelang mir aber einfach nicht. Oder aber war nur ne Sache von 1 bis 2 Wochen... 
Ich will nun unbedingt wieder mein Gewicht, welches ich die meiste Zeit meines Lebens hatte, merke aber, dass mir das wenige Essen (im Vergleich zu früher) nicht immer leicht fällt.
Es ist schön, dabei nicht allein zu sein, zumal mein Lebensgefährte da überhaupt kein Verständnis hat.
Schönen Tag noch für dich, Ailune |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
20.08.2009, 21:52:19 |
Hallo Nina, willkommen hier und danke für die schöne Vorstellung!
Du hast den großen Vorteil, dass Du weißt: Du kannst es, weil Du es schon mal geschafft hast. Gratulation zu den bisherigen Erfolgen! Und das auch noch alleine, da musst Du eine enorme Willensstärke haben.
Für mich ist es momentan eher mühselig (halte mich zwar an die Kalorienvorgaben, bin aber nicht so die Sportskanone), seit zwei Monaten hocke ich schon gewichtstechnisch fest und habe das Gefühl, dass mein Abnehm-Plan immer illusorischer ist.
Na ja, noch gebe ich nicht auf. Im Moment bin ich wieder am unteren Rand meiner bisherigen Abnahme, vielleicht bewegt sich nun endlich was. |
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| Re:Ziele braucht der Mensch! |
ein Mitglied |
21.08.2009, 07:04:04 |
'Hallo Cumarin,
Ja, das ist bei mir wirklich so, wenn ich mir etwas vornehme, dann ziehe ich das auch durch, da bin ich mit mir selber sehr gnadenlos.
Aber auch das "Festsitzen" gehört leider zum Abnehmen, diese Phasen hatte ich nicht nur einmal. An diesem Punkt geben leider viele auf und gerade da heißt durchhalten, sich über das schon Geschaffte freuen und geduldig weitermachen bis es weiter geht, denn es geht weiter, ganz sicher!
Und auch das zwischendurch mal sündigen gehörte für mich dazu, damit kein Frust ensteht, aber eben auch dann gleich weitermachen.
Lass Dich nicht entmutigen, Du hast hier denke ich schon viel gelesen und gesehen, dass es eigentlich bei fast allen die Stillstandphase gab und gibt.
Aber mit Sport geht´s schneller....;-) |
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