|
|
|
 |
|
 |
| |
|
|
| Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
30.04.2010, 14:29:20 |
|
|
Heyy,
ich bin Freia, 23 Jahre alt, Studentin und will jetzt endlich auch mal wissen wie es ist sich im Bikini wohl zu fühlen!
Ich wiege zur Zeit 79 kg (2 sind schon runter) und möchte noch 19 kg abnehmen!
Ich war eigentlich schon immer ein wenig pummelig, aber seit zwei Jahren habe ich mehr als je zuvor auf den Knochen. 2006/07 hatte ich nämlich ein AUPair-Jahr in den USA gemacht und entgegen aller Erwartungen (meiner Freunde und Familie) dort 8kg (bis ca 69kg runter) abgenommen! Da die Kinder, um die ich mich gekümmert habe, vormittags immer in der Schule waren, hatte ich seeehr viel Zeit. Dazu noch eine sportbegeisterte Freundin und die richtige Motivation (Bahamasurlaub war in Aussicht) und ich war bei fünf mal die Woche intensiv Sport. Innerhalb von 6 Wochen hatte ich so 15 pounds abgenommen. Was mich am meisten überrascht hat, war dass ich plötzlich auch viel weniger Hungeranfälle hatte und keine Mühe hatte mich besser zu ernähren.
Leider, leider ist diese Zeit dann auch vorbeigegangen und der Sport ließ wieder nach (oder hörte halt ganz auf). Innerhalb weniger Monate hate ich das Gewicht wieder drauf und die Kilos hatten alle ihre Freunde mitgebracht, sodass ich über 80 kg auf die Waage gebracht habe. 
Für irgendwelche Diäten hatte ich noch nie die Selbstdisziplin, also finde ich das AUQIM-Konzept wirklich super! 
Wie von selbst geht es leider immer noch nicht, aber Zauberei habe ich ja auch nicht erwartet!  Ich muss mich nur noch irgendwie anspornen und regelmäßig Sport machen!
Dass die Community hier total nett ist habe ich schon mitbekommen. Ich freue mich also auf weitere nette Kontakte!
Gemeinsam gehts immer einfacher! (siehe: sportbegeisterte Freundin ) |
|
| Re:Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
30.04.2010, 16:35:37 |
Hallo Freia,
Du bist noch so herrlich jung und hast das ganze wunderbare Leben auf unserer schönen Welt noch vor Dir. Mensch Mädel, klemm Dich dahinter und mach was aus Deinem Body! Überwinde den Schweinehund, such Dir nette Freunde die mit Dir Sport betreiben, oder noch besser, gehe in einen Verein. Am Anfang kennst du noch niemand doch wenn zusammen geschwitzt wird, wird auch zusammen gelacht, das ist herrlich und Du findest schnellen Kontakt.
Ich bin zwar schon ne olle Oma mit 68 Jahren, war aber immer sportlich aktiv. Rennradlerin bis vor 14 Jahren wo ich nach einem schlimmen Sturz den Löffel abgeben wollte. Außerdem war der gesamte Freundeskreis in diesem Verein aufgebaut. Ich musste von ganz vorne anfangen! Neues Betätigungsfeld, neuer Sport, neue Freundschaften. Eine Übungsleiterin bei der ich zuvor schon im Krafttraining und Gymnastik war, zog mich wieder mit viel Liebe an Land. „Du kommst zu mir. Ich bau dich wieder auf“, waren ihre liebevollen Forderungen. Sie ist seitdem meine Freundin und sie hat mich ganz langsam all die Schmerzen vergessen lassen. Bin auch heute mit meinen vielen Lenzen noch saufit. Der engste Freundeskreis der sich durch den Sport hier an meinem Wohnort gebildet hat sind so 13 Weibchen. Einige sind so jung, dass sie meine Kinder sein könnten, doch sie fühlen sich wohl in unserer Gruppe. Schade, wenn Du in meiner Nähe wohnen würdest, kämst Du glatt in unser Schlepptau! Ich habe zum Walken - 2000 die Betreuerausbildung in der Uni Karlsruhe gemacht. Mittlerweile geht ja alles „am Stock“ (Nordic–Walking), das kann ich nicht wegen den Nachwehen meines damaligen Fahrradunfalls. Macht ja nichts, ich laufe eben mit meinen Handgewichten, bringt fast genauso viel. Ja und was wir so alles über den Verein an Sport treiben will ich Dir mal sagen:
Montag 9°° geht es in den Wald auf unsere knapp 7 Km Walkingstrecke (da können die Berufstätigen natürlich nicht mit), abends 18°° zur Rückenschulung.
Dienstag 18:30°° Aerobic mit Bauch-Beine-Po, da fließt der Schweiß in Strömen!
Mittwoch 9°° wieder Walking, 18°° Stepaerobic 1 Std. nonstop. Die Elisabethenquelle ist dann im Handtuch und im Shirt.
Donnerstag Aquafitness sehr intensiv.
Sonntag 9°° machen wir wieder den Wald unsicher. Alles in der Halle und Schwimmbad trainiert uns eben meine Freundin und Übungsleiterin, sie schleift uns -, lächelnd! Uns vergeht es ab und an!
Klar, Du hast durch Dein Studium nicht sooo viel Zeit, bist aber mit jungen Menschen zusammen. Frag doch einfach mal wer lustig ist mit Dir in einen Sport-Verein zu gehen. Beim Aqua sind kürzlich zwei ganz junge Küken dazugekommen. Das eine Mädel ist etwas pummelig. Sie kamen zu uns und fragten ganz vorsichtig: „Nimmt man bei dem Plantschen auch ab?“ Bis dahin hatten sie noch keine Stunde, danach wussten sie es selbst: Es ist kein Plantschen, es ist harte Arbeit mit Kraft und Ausdauer, aber mit viel Spaß!
Doch tröste Dich, trotz vielem Sport hatte ich mein Glanzgewicht erreicht und werde mit Dir gegen diese unnötige Last kämpfen. Nur Mut und Motivation, es wird gelingen!
LG 
Helga
|
|
| Re:Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
30.04.2010, 17:05:06 |
Liebe Helga,
ich sitze hier und zähle wie oft Du Sport treibst, so gut wie jeden Tag,
und das lustige dabei ist, dass Du Dich mit Oemchen hier angemeldet hast...haha.... 
Du bist fit wie Turnschuh !!! Aber ich auch, wirst schon sehen 
Und nun zu Freia,
herzlich Willkommen hier bei uns und bei AIQUM.
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen und genug Zeit zum Sporteln !!!
Ganz viele Grüße
Maria
|
|
| Re:Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
01.05.2010, 12:13:59 |
Hallo Freia,
auch von mir ein herzliches Hallo. Ja, wie du schon mitbekommen hast, sind wir hier ein SEHR lustiges Völkchen.
Also, noch mal: herzlich Willkommen in unserer Runde !!!
LG Anke |
|
| Re:Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
05.05.2010, 10:43:07 |
Hallo Freia,
schön das du hier dabei bist..
Ist echt ne tolle Community hier..
Viel Erfolg beim Abnehmen ( musste so schmunzeln über deinen ersten Satz)
Ich möchte mich endlich mal im Bikino wohl fühlen - hihi
Das ist echt ein tolles Ziel! Werde ich mir merken.
LG
Jassi |
|
| Re:Ich will mich auch mal vorstellen! :) |
ein Mitglied |
19.05.2010, 19:11:48 |
Hallo Freia,
Erst mal ein Herzliches Willkommen bei uns.
Die Motivation endlich mal in einen Bikini zu passen ist gut um dich selber bei der Stange zu halten.
Meine Motivation ist ein bestimmtes Kleid das ich auf die nächste Kreuzfahrt haben möchte (aber nicht in Größe 48!)
Wir schaffen das ist doch KLAR!!!  |
|
Blättern: [1]
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
|
|
|
|
