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| Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
01.05.2007, 15:11:33 |
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....PLZ-Bereich 38300. Muß mich erstmal umschauen und vertraut machen, freu' mich auf nette Mitstreiter :-) Jetzt erstmal an die frische Luft und ein wenig bewegen. 
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
03.05.2007, 20:17:48 |
Hey Meg!
Wenn auch ein wenig spät, aber trotzdem ein hier bei uns!
Bei Fragen nicht zögern sie zustellen!!!
Viel Erfolg und Spaß hier.
LG, Karin  |
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
04.05.2007, 05:35:25 |
Hi Meg,
auch von mir guten Morgen und Herzlich Willkommen! Schau Dich ruhig ein wenig um und wenn Du Fragen hast, dann immer her damit.
Viele liebe Grüße von
Idefix |
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
04.05.2007, 07:44:13 |
Hallo Meg,
 in unsrer fröhlichen Runde. Ich hoffe du fühlst dich wohl hier und wünsche dir viel Spaß und Erfolg.
Liebe Grüße
Gaby |
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
04.05.2007, 11:29:01 |
DANKE :-)) Ich bin noch dabei, mich zu orientieren. Fragen treten auf, die wollen geklärt sein. Bin zB. den ganzen Tag im Büro und haben selten Lust, mit abends etwas zu kochen. Wie tausche ich das alles hin und her, aber ich denke, das wird. Einlebzeit benötigt man ja bekanntlich überall :-)
Ich freue mich auf nette Kontakte hier, hab aber schon bemerkt, dass der Raum Wolfenbüttel/Braunschweig nicht vertreten ist. Schade, miteinander durch den Wald zu stapfen oder zu walken wäre eine zusätzliche Motivation.
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| Re:Hi, bin neu hier |
AIQUM |
04.05.2007, 11:41:01 |
Willkommen auf AIQUM, Meg! 
Du kannst die Mahlzeiten nach Belieben tauschen und streichen wie Du möchtest - entscheidend für das Abnehmen ist nicht, ob Du Frühstück zu Mittag und Mittagessen zum Abendessen gegessen hast, sondern allein die Energiebilanz, also die Kalorienmenge, die dabei rauskommt. Dabei mußt Du nur 1 Regel beachten: Du darfs weder den Min-Bereich der Nahrungsaufnahme-Bilanz unterschreiten noch den Max-Bereich überschreiten (Letzteres läßt sich aber ausgleichen).
Das ist aber einfach, wirst Du jetzt sicherlich denken - ja, das ist es, aber auch gleichzeitig sehr effektiv, wie Du unter "Mitglieder berichten" lesen kannst 
Mit dem blauen Pfeil kopierst Du dabei Mahlzeiten in andere Mahlzeiten am heutigen Tag oder in andere Tage (tauschst also die Mahlzeiten aus) - mit dem roten Halteverbotsschild löschst Du die Mahlzeiten.
Aber spiele da mal ruhig selbst damit, läßt sich alles wieder revidieren, siehe:
abnehmen auf AIQUM
LG,
Thomas |
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
04.05.2007, 12:55:52 |
Hi Meg, herzlich willkommen hier. Ich wünsche dir viel Spaß und viel Erfolg. Zur Unterstützung und nur mal so würde ich mich auch freuen, wenn du mal im Blog verbeiguckst. Renate (Requendel) und ich schreiben da fröhlich wie es uns so geht. Also guck mal. www.abnehmen.vu
Alles Liebe
Karin
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| Re:Hi, bin neu hier |
ein Mitglied |
04.05.2007, 18:02:23 |
Halllo Thomas,
danke für das Willkommen :-) Ja, ich schau mich erstmal schön in Ruhe um, "lebe" mich hier ein wenig ein und dann werd ich mir eine Briefwaage für die Kalorienzählerei kaufen - auf jeden Fall dient dieses Forum meinem inneren Schweinehund, gibt einen Ansporn, mehr als wenn frau das wohl allein durchzieht. Erfolge vorzuweisen ist halt besser als von Misserfolgen zu berichten. Ich bin immer sehr schlank gewesen, zeit meines Lebens 45 kg - 50 kg gewogen, zunehmen war nicht. Darum wurde ich immer beneidet, u allen Tages- und Nachtzeiten essen zu können :-)) Durch Krankheit vor 4 Jahren richtig schön zugelegt - aber, bisschen abspecken, das schaff ich auch noch :-) |
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| Re:Hi, bin neu hier |
AIQUM |
04.05.2007, 20:19:23 |
kriegen wir hin, Meg - und eine normale Küchenwaage tuts auch!
LG,
Thomas |
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Blättern: [1]
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