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| Hallo..ich bin neu hier.. |
ein Mitglied |
15.12.2008, 20:33:52 |
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Hallo alle zusammen,
ich bin 33 Jahre alt, 1,62 Meter und wiege 74 Kg.
Vor 5 Monaten habe ich mein 3. Kind (am Schluss wog 85 Kg) bekommen und da ich jetzt abgestillt habe müssen auch wieder die Pfunde runter. In dieser Schwangerschaft waren es sogar 30 Kg die ich zugenommen habe.
Ich hoffe ich schaffe es mit euch gemeinsam wieder auf mein Normalgewicht zu kommen.
Ich hätte noch eine Frage..darf ich alles essen? Woher weiss ich welche Zutat wieviele Kalorien hat?
Vielen Dank
Ganz Liebe Grüsse
Ele |
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| Re:Hallo..ich bin neu hier.. |
ein Mitglied |
15.12.2008, 20:43:24 |
Hallo Ele,
Herzlich Willkommen hier auf AIQUM und im Forum !
Du darfst alles esse, allein die Energiebilanz muss stimmen. Die Erklärung findest du hier und noch viel mehr.
http://www.aiqum.de/Fragen-und-Antworten-zum-Abnehmen.html
Das Programm von AIQUM ist so genial, dass auch die Kalorienmenge ersichtlich ist und
zwar in der Ernährungsplanung. Schau Dich erst mal um, klicke überall hin, wo es möglich ist und
Du wirst fündig werden... 
Falls Du Fragen hast sind wir für Dich da. 
Viel Erfolg beim Abnehmen und viel Spaß mit uns zusammen.
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| Re:Hallo..ich bin neu hier.. |
ein Mitglied |
16.12.2008, 08:52:07 |
Hallo Ele,
willkommen bei Aiqum.
Oh ja, die kg´s von den Schwangerschaften kenne ich auch.
Hier bin ich sie aber wieder los geworden und sogar noch mehr, wiege nun weniger als vor meinen Kindern!
Und wenn ich das geschafft habe dann kannst du das auch!!
Wir alle werden dir helfen, dir Tipps geben und dich motivieren wenn es mal nicht so läuft wie es soll!
Ich wünsche dir hier viel Spaß und viel Erfolg beim Abnehmen,
lg
Gabi  |
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