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| Hallo, Neueinsteiger |
ein Mitglied |
09.11.2011, 19:01:44 |
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Hallo miteinander,
bin seit kurzem im Aiqum-Programm, bin 49 Jahre komme aus dem Raum Karlsruhe, lebe aber seit ein paar Jahren berufsbedingt in der Schweiz.
Ich habe leider schon viele Diäten hinter mir und kann wahrlich nicht sagen, dass diese von Erfolg gekrönt waren. Nun bin ich also voller Elan hier im Programm und halte mich mit (wirklich) viel Freude an die Vorgaben!
Sport mache ich auch: ich bin im Figurella (www.figurella.ch) und trainiere hier seit zwei Jahren zweimal wöchentlich ca. 2 Stunden (Gymnastik), gehe regelmässig schwimmen und walken am Wochenende bzw. an freien Tagen. Mit Aiqum ist nun noch 30 Minuten Crossen täglich dazu gekommen - das sollte ausreichen.
Mit den Essensplänen bin ich sehr einverstanden, da fehlt es an nichts! Ist einfach umzusetzen und sehr individuell - also genau richtig!
Gesundheitlich ist alles in Ordnung - ausser viel zu viel Gewicht ...
Ich selbst bin ein humorvoller Mensch und nehme mein (Abnahme-)Ziel ernst, aber der Weg dahin soll nicht verbissen sein.
Nun freue ich mich sehr, viele nette neue Mitstreiter kennen zu lernen und bin schon gespannt wie dies hier sich alles so weiter entwickeln wird.
Viele herzliche Grüsse, Christa
PS: sorry, gleich eine Frage: ich habe ein Trainingsprogramm - pro Tag z.B. Crossen. Soll ich, wenn ich crosse, die Zeit seperat eintragen oder ist dies im Standard-Trainingsprogramm schon abgegolten? Ich finde keinen Hinweis.... MERCI |
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| Re:Hallo, Neueinsteiger |
ein Mitglied |
09.11.2011, 19:40:38 |
Hallo Christa!
Herzlich Willkommen bei Aiqum! 
Bei Aiqum ist alles flexibel und deshalb kann von verbissen keine Rede sein! Aber man muss sich halt auf das Programm einlassen können und sich auch "trauen" das ein oder andere umzusetzen.
Bei dir hört es sich doch schon super an!
Zu deiner Frage: Wenn du das Trainigsprogramm gebucht hast, wird es automatisch mit verrechnet. Wenn du mehr Sport machst, trägst du das über den "bunten Ball" als Freizeitumsatz zusätzlich ein.
Ich wünsche dir hier viel Spaß und Erfolg!
Schöne Grüße
RB |
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