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| Hallo ich bin neu hier |
ein Mitglied |
29.01.2009, 14:41:00 |
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Hallo liebe Aqiumianer,
ich bin seit Samstag bei euch und wollte mich mal vorstellen. Ich bin die Ariane und versuche mindestens 10 KG abzunehmen. Seit der Geburt meines Sohnes habe ich nun noch die 20 KG Übergewicht, die ich mir angegessen habe. Diese versuche ich jetzt ein wenig zu reduzieren... Ich fänd es toll, wenn jemand auch ca. 10 KG verlieren möchte und mit mir ein DUELL (um einen kleinen Ansporn und gegenseitigen Erfahrungsaustausch zu haben) machen würde. Sonst bin ich 26 Jahre und wiege 68 KG bei einer Körpergröße von 156cm. Ich wünsche EUCH ALLEN viel Glück, Spass und FREUDE beim Abnehmen und auch Kalorienzählen und Ernährung umstellen, was mir selbst ja auch sehr sehr schwer fällt. Die schöne Schokolade - achja -.
Liebe Grüße
Ariane
PS: wie kann ich eigentlich meinen Ticker mitsenden??? |
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| Re:Hallo ich bin neu hier |
ein Mitglied |
29.01.2009, 17:32:36 |
Hallo Ariane,
ich bin auch relativ neu hier (seit 13.1.), aber ein bißchen älter als Du. Was jedoch identisch ist, ist die Größe und fast das Gewicht. Ich habe hier mit 69 kg angefangen. Mein Wunschgewicht habe ich mit 56 kg angegeben, obwohl das noch nicht mein Normalgewicht ist. Aber ich fände es schon sehr toll, wenn ich soweit kommen würde. Nachdem ich ab Mitte Dezember krank war und ich auch keinen Sport machen konnte, habe ich dann mich doch Mitte Januar hier angemeldet. In der ersten Probewoche war ich immer noch nicht gesund und somit nicht sportlich aktiv, aber ich habe schon eifrig Kalorien gezählt und - was für mich sehr wichtig ist - aufgeschrieben. Es war ein bißchen umständlich, hat mir aber auch Spaß gemacht. Dann endlich in der zweiten Woche konnte ich endlich wieder Sport machen: Krafttraining und Walking und Jogging auf dem Laufband. Von dem Resultat war ich ganz begeistert: Abnahme nach 2 Wochen: 2,2 kg.
Vorgestern war ich, nachdem ich diesen Sport schon Monate nicht mehr ausgeübt habe, Tennisspielen (Doppel), aber ich bekam leider wieder Knieprobleme (Arthrose). Heute habe ich ein Stunde Einzel gespielt, leider wieder mit Schmerzen. Das bedeutet für mich, dass ich nun öfter (2 mal wöchentlich) ins Fitness-Studio muss, um die Kniemuskulatur zu stärken.
Ich hoffe, dass die Zipperlein nicht schlimmer werden, denn mit Bewegung geht das Abnehmen doch leichter.
Ich wünsche Dir, dass Du Dich hier in diesem Kreis wohlfühlst und ganz viel Erfolg und Duchhaltevermögen.
Würde mich freuen, von Dir zu hören
Marttina
P.S. Mit dem Ticker muss Dir jemand anders helfen: Ich habe eine Tochter, die sich mit diesem Programm sehr gut auskennt. Sie hat mich Schritt für Schritt angeleitet. |
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