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| Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 17:02:30 |
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Hallo.
Ich bin Gemini. Bin 30 Jahre alt.
Ich möchte hier vom meinem Sartgewicht von 84kg auf 65kg abnehmen.
Vor allem, ich möchte wieder lernen, auf meinen Körper zu hören. Was er braucht, was ihm fehlt und ich möchte einfach eine "normale" und gesunde Ernährung haben.
Als Kind und bis in die Pupertät war ich immer schlank. Sogar sehr schlank. Ich habe mir nie Gedanken über mein Gewicht gemacht.
Bis ich meine Ausbildung machte.
In der Ausbildung war mir oft langweilig und fühlte mich unterfordert. Gegenüber der Straße war gleich, wie praktisch, ein Supermarkt. Und somit begann mein regelmäßiger Besuch dort und ich aß echt TÄGLICH eine ganze Packung mit so Minis (Snickers, Mars, usw.)
Ich esse heute zu jeder Gelegenheit. Wenn mir langweilig ist, wenn es mir schlecht geht, wenn es mir gut geht, weil es gerade so gesellig ist,... usw. Ich denke, viele werden das hier kennen.
Ich möchte wieder lernen, nur zu Essen wenn ich Hunger habe!
Ach ja, angemeldet habe ich mich schon letztes Jahr im Dezember. Ich dachte mir damals, den halben Schritt habe ich ja jetzt damit schon getan. Und hab mich somit auf die faule Hat gelegt. Leider funktioniert damit das Abnehmen nicht wirklich 
So, nun habe ich einen Schlußstrich für mich gezogen. Ich möchte nun abnehmen und wieder in meine schönen Klamotten passen, die ich inzwischen nicht mehr anziehen kann.
Mein größter Ansporn ist noch, daß ich im Dezember heiraten möchte und dann auch bitte in einem schönen Figürchen 
Ich finde, daß Aiqum ein super Programm ist und freue mich über jede Unterstützung.
Liebe Grüße,
Gemini 
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 20:09:32 |
Hallo Gemini,
herzlich willkommen hier.
Das hört sich alles sehr gut an was du schreibst (und zum Teil auch sehr bekannt).
z.B. das Essen bei jeder Gemütslage. Das wird dann einfach zur Gewohnheit.
Es ist auch schön, dass du solch ein tolles Ziel vor Augen hast (heiraten). Das kann wirklich motivieren.
Mir hat am meisten beim Abnehmen geholfen, dass ich mehr Sport gemacht habe und mich hier in den Sport-Foren eingetragen habe. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich?
Ich bin jetzt zwar durch vieles Arbeiten und Krankheiten die letzten 4 Wochen nicht mehr zum Sport gekommen und konnte auch die Ernährungspläne nicht mehr einhalten, aber zumindest konnte ich mein abgenommenes Gewicht halten. Das ist auch schon mehr als früher geklappt hat. Und bei nächster Gelegenheit wird wieder durchgestartet.
LG
goldi |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 21:05:33 |
Hallo Goldi.
Vielen Dank für die freundliche Begrüßung.
Ich bin leider ein absoluter Sportmuffel. Ich kann mich nur schwer dazu durchringen.
Das einzigste, das mir Spaß macht ist Tanzen. Ich bin in einem Tanzstudio angemeldet und gehe 2x in der Woche für 75 Min dort hin. (orientalischer Tanz)
Leider sind im Moment Ferien und mein Tanzstudio ist.geschlossen.
Vielen Dank für den Tip mit dem Sportforum. Vielleicht gibt es ja auch zu meinem Tanzen ein geeignetes Thema.
Liebe Grüße,
Gemini |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 21:36:54 |
Hallo Gemini,
ich habe übrigens auch mit einer Art Tanzen angefangen, nämlich Zumba. Da habe ich 4 DVD*s und kann das wetterunabhängig zuhause machen. 
Im Forum Ausdauer-Sport-Duell kann man z.B. dann die ersportelten Minuten der Ausdauersportarten eintragen und ich trage dann dort auch das Zumba ein.
Tanzen ist übrigens super als Ausdauersport und kann ziemlich anstrengend sein. Aber das weißt du ja bestimmt.
LG
goldi |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 22:07:18 |
Ja Glodi, tanzen kann super anstrengend sein. Aber das macht so Spaß
Zumba hab ich auch mal getestet. Ich habe hier eine dvd mit den Grundschritten und ein Expressprogramm. Ich glaube, das muß ich mal wieder auspacken. Das hat auch sehr Spaß gemacht.
Ich hab mal im Internet nach den kompletten Dvds geschaut. Leider sind die sehr teuer und ich habe es dann sein lassen.
Kann man bei den Duellen einfach mitmachen? Wie funktioniert das?
Liebe Grüße,
Gemini |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 22:17:26 |
Hallo Gemmi!
Herzlich Willkommen bei Aiqum!
Zu "Sport" gehört so einiges  , sogar Tanzen. Und Orientalischer Tanz im besonderen! *träum*
Hier gibt es leider keine Kurse mehr und mein Bauchtanzkostüm verstaubt auf dem Dachboden! 
Aber ich gebe zu, ohne das Ausdauer-Sport-Duell würde ich wesentlich weniger Sport machen!  Da kann man mal sehen, was Mensch so braucht..........
Ich wünsche dir hier viel Spaß und Erfolg!
Schöne Grüße
RB |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 22:26:46 |
Danke RB.
Oh, das ist ja schade, daß du keine Gelegenheit mehr hast zum orientalischen Tanzen.
Ich glaub, ich muß mich echt auch mit euch sport-duellieren *lach*
Es scheint euch sehr zu unterstützen und zu motivieren. |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 22:40:50 |
Kommt halt darauf an was man so braucht.........
Ich zücke auch schon mal die Peitsche! *ganz streng kuck*
Aber ich reiche auch Taschentücher, wünsche Gute Besserung und gebe gewüschte Tritte in den Allerwertesten!
Aber du schreibst ja, du möchtest wieder auf deinen Körper hören lernen. Das finde ich ganz wichtig! Ich habe in der Zeit hier auf Aiqum viel über mich gelernt. Das heißt nicht, dass alles immer richtig läuft (gerade im Moment bin ich so gar nicht im Plan), aber dass es besser läuft als früher.
Nicht alles ist für jeden richtig, man muss halt für sich persönlich die Sachen ausprobieren und das Beste vereinen!
Schöne Grüße
RB |
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| Re:Das bin ICH :-) |
ein Mitglied |
10.08.2011, 23:01:13 |
Ich werde es auf jeden Fall testen. Sonst kann ich ja gar nicht beurteilen, ob es mir etwas bringt
Und ich bin niemanden böse, wenn er mal die Peitsche schwingt *lach*
Manchmal braucht man das
Ja, mein Körper gibt mir leider viele Fehlsignale, bzw ich interpretiere sie falsch.
Ich bin auch, glaube ich, zuckersüchtig. Ich reduziere zur Zeit meinen Zuckerkonsum Schritt für Schritt. Meinen Kaffee trinke ich inzwischen ohne Zucker *ganz stolz bin*
Grüßle, Gemini |
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