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| bin neu hier |
ein Mitglied |
05.01.2010, 00:01:43 |
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hallo ich habe diese seite durch zufall gefunden und bin froh darüber,denn ich glaube das ich hier endlich abnehmen kann und es auch hoffentlich halten kann (mit eurer unterstützung)
ich koche gerne und esse noch viel lieber ,liebe süßes und kann nie nein sagen*lach wenn es ums essen geht
ich brauche eure Hilfe liebe grüße lin52 |
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| Re:bin neu hier |
ein Mitglied |
05.01.2010, 07:08:00 |
Guten Morgen Lin52,
da bin ich aber froh, dass du uns gefunden hast. Herzlich Willkommen.
Du wirst sehen, die Pfunde purzeln hier. Ich habe auch so vieles an meinem Essverhalten geändert. Lies dich etwas ein und du bekommst bei Fragen auch ganz viel Hilfe von uns.
Einen schönen Tag wünscht dir Berry  |
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| Re:bin neu hier |
ein Mitglied |
05.01.2010, 10:18:06 |
Hallo lin,
schön dich hier bei Aiqum zu haben.
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg mit uns. Also Spaß wirste haben 
Essen tue ich immer noch gerne, warum denn auch nicht?!
Hier hab ich gelernt, dass Essen nicht gleichzeitig zunehmen bedeuten muss.
Wenn du Fragen hast, dann einfach schreiben, die ganze Community und die Angels werden dir auf deinem Weg beistehen und dir helfen!
LG
Gabi |
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| Re:bin neu hier |
ein Mitglied |
05.01.2010, 23:27:26 |
hallo berrit hallo gaby danke für eure schnelle antwort ,werde bestimmt noch viele fragen haben im moment überfordert mich der Ernährungsplan etwas ich bin berufstätig und esse nur abends zuhause ansonsten in der Kantine ,wie kann ich denn meinen essenplan mit einbringen
?? gruß lin52 |
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| Re:bin neu hier |
ein Mitglied |
05.01.2010, 23:28:03 |
| sorry berry nicht berrit |
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| Re:bin neu hier |
ein Mitglied |
06.01.2010, 07:03:15 |
Liebe Lin52,
halte dich an die Kalorien-Vorgaben. Das ist das Wichtigste! Ich bin auch berufstätig und greife auch mal auf ein Fertig-Gericht zurück. Also du kannst die Kalos nehmen, die auf der Verpackung stehen, z.B. Manchmal mag man auch die eine oder andere Zutat nicht so.
Liebe Grüße und guten Start in den Tag
Berry |
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