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| wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 15:23:58 |
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Hallo miteinander,
ich bin neu hier - versuche mich gerade einzulesen und zu -leben... Ich finde das hier ganz toll, weil auch der Sport dabei ist und dieser nette Ton im Forum! Wobei ich jemanden bräuchte, der mich auch tatsächlich vor die Tür hetzt bzw. ins Schwimmbad...
Naja. eigentlich komme ich von WW - das Programm finde ich super, wenn man sich dran hält, klappt es auch. Leider zu teuer. Und mit dem dranhalten das war auch nix. Bin zu liederlich  Also brauche ich was neues, was mich wirklich anspornt - hoffentlich. Was ich bei WW gut fand war das "eine Handvoll Gummibärchen" sind soviel Points und 1 Sch. brot sind 2 Points usw.
Hier fängt es an, für mich schwierig zu werden. Bin ja gewillt, auf Kalorien umzusteigen, wiel das ja auch sinnvoll ist. ABer - wie macht Ihr das bei meinem Frühstück stehen 15 g Margarine - könnte das ein Teel. sein? oder 105 g Schinken... Klar, jede Scheibe Schinken wiegt anders aber ich glaube nicht, dass ich das so einfach schaffe - bin berufstätig und die Waage ist zuhause...
wie händelt Ihr das denn so? Für Tipps bin ich dankbar . Außeredem- haltet Ihr Euch an die Rezeptvorschläge? Würde ich eigentlich gerne - jedenfalls größtenteils. Aber da brauche ich einen Tag 1,5 Brötchen, zwischendrin 1 Sch. Vollkornbrot, dann wieder Toast - das wird mir ja alles schlecht. Abwechslung ist prima aber soviel?
Sorry, ich bin noch total planlos und würde schon gerne dabeibleiben!!!
LG
Elke |
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 15:42:29 |
Hallihallo Elke  ,
das Abwiegen war für mich am Anfang auch umständlich. Aber man gewöhnt sich daran und jetzt habe ich die Standartmaße im Kopf. Ich habe mir auch extra dafür eine praktische Küchenwaage gekauft.
Ich bin auch berufstätig und wiege meine Sachen im Büro auf der Postausgangswaage. Meine Kollegen müssen darüber immer lachen.
Nur der Anfang gestaltet sich etwas schwer, dann hat man sich eingefuchst.
Liebe Grüße und viel Erfolg
wünscht dir Berry |
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 15:43:17 |
Hallo Elke,
erst mal herzlilch willkommen hier.
Liebe Grüße
von
Moni |
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 15:49:24 |
Danke Euch beiden!
@ Berry: Das mit der Ausgangswaage ist eine gute Idee aber leider haben wir sowas nicht 
@ Moni: SUPER so eine Seite habe ich gesucht - gut, dass ich gefragt habe!!! Vielleicht schaffe ich es dann doch noch, da einzusteigen. Habe echt schon viel versucht - früher die Diätdrinks - möglichst davon nur die Hälfte - war nix. Obst/Gemüse habe ich auch nicht geschafft. Dann WW - das war schon gut aber das dranbleiben.. naja. Dann auf Low-fat30 umgestiegen. Auch ein gutes Konzept (die GL war damals bei WW rausgeflogen. Hat sie auf LF30 umgeschult - leider waren wir in der Gruppe nur zu dritt und dann wurde auch nur noch gequatscht über die Enkelchen der Damen - das fand ich unbefriedigend... wieder WW - zu teuer und wie gesagt, ich habe nicht durchgehalten)...
Ich hoffe sehr, dass ich mit was neuem wieder in die Pötte komme!!!
DANKE! |
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 16:49:31 |
ich schau oft auf die packungen...z.bsp. beim käse oder wurst. ich rechne das dann aus...wenn die packung 250g hat und soviele scheiben drin sind...und so weiter..manchmal steht da auch drauf eine scheibe (z.bsp. bei meinem käse 20g 35kcal)
du gewöhnst dich dran!! viel erfolg. |
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
23.07.2009, 18:09:17 |
Hallo Elke,
ich habe mir eine kleine (und billige) Küchenwaage für die Arbeit gekauft. Für meine
Kollegen ist das mehr oder weniger völlig normal, das ich alles erstmal abwiege. Ab und an
muss man halt drüberstehen, wenn man belächelt wird.
VG
Daniella
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| Re:wie macht Ihr das mit den 75 g 20 g.. |
ein Mitglied |
24.07.2009, 06:08:54 |
Herzlich willkommen!
Am Anfang ist das halt alles erstmal ein bisschen umständlich, weil man alles wiegen muss. Ich hab mir die ersten Wochen auch ständig alle LM als neue Zutat anlegen müssen. Aber wenn man mal einige Sachen abgewogen hat, dann kann man auch ähnliche Dinge besser einschätzen.
Ich wiege mir z.b. Margarine, Frischkäse usw.. nicht mehr ab. Anfangs schon, aber jetzt weiss ich, wieviel Gramm meine Portion ca hat. Und wenn ich mich um 5g verschätze, macht das auch nicht soviel aus.
Das wird schon. :-)
Ich wünsche Dir jedenfalls, dass Du durchhältst, aber das ist hier viel einfacher, als bei jeder anderen Methode, weil hier wirklich alle total lieb und hilfsbereit sind.
Viele Grüsse
Herzle |
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