|
|
| Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 11:00:21 |
|
|
Hallo ihr lieben,
ich bin noch nicht so lange bei Aiqum.
Vor knapp einem Monat habe ich meine Ernährung umgestellt und mache Sport.
Bisher habe ich insgesamt 5,5 Kg abgenommen.
Nun passiert aber seit über einer Woche gar nichts mehr.
Okay.. Es hält konstant 79,8 Kg aber es geht nicht weiter runter.
Ist das normal ? Gibt es was, was ich tun kann ?
Über eine Antwort würde ich mich freuen.
Viele Grüße
Viviane |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 11:02:39 |
Huhu,
meine Antwort hast Du je bereits per PM erhalten!
Viel Erfolg weiterhin! (Denn Du bist ja schon echt sehr erfolgreich!)
die Mone  |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 11:17:56 |
Reg Dich nicht auf. Eine Woche iss nix! Bleib dran  |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 14:57:36 |
| abnehmen auf AIQUM Eine Woche iss nix!
Das klingt recht doppeldeutig.
Also, iss normal weiter und halte Dich an die Kalorien Deines Plans.
Manche hatten hier schon mehrere Wochen Stillstand.
Und Gratuliere - Du hast damit schon mehr abgenommen als ich in einem dreiviertel Jahr (irgendwas mache ich falsch).
Im Durchschnitt soll man pro Woche etwa 500 g abnehmen - vielleicht hast Du zu schnell abgenommen und jetzt zieht Dein Körper erstmal etwas die Bremse. |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 15:05:25 |
| bei korrekter Grammatik ist da gar nichts doppeldeutig *frechkicha* |
|
| Re:Gewicht stakniert |
AIQUM |
15.03.2010, 15:10:08 |
Liebe Viviane,
Stagnationionen von 2-3 kg sogar von einem Tag auf den nächsten kommen bei Frauen regelmäßig vor! Gewichtsstillstände von 1 Woche und länger gehören ebenfalls zum Abnehmen dazu!
Sieh Dir einfach mal die Gewichtsdiagramme der Erfolgreich hier an - die Abnehmkurve verläuft niemals linear!
LG,
Thomas |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 18:41:55 |
....oder halten 18 Monate an....  |
|
| Re:Gewicht stakniert |
AIQUM |
15.03.2010, 18:48:10 |
abnehmen auf AIQUM....oder halten 18 Monate an....
ich würde gerade die "alten Hasen" unter Euch bitten, die Neulinge nicht unnötig zu demotivieren! Es handelt sich nicht selten um Personenkreise, die viele unnützige Diäten hinter sich haben und einen Roten Faden benötigen, um auf den richtigen Weg zu kommen! Bestimmte Sprüche fördern aber eher, dass sie einer weiteren schädigenden Crash-Diäten verfallen..!!!
Danke!
LG,
Thomas |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 19:00:09 |
| Wieso demotivieren? Wer dauerhaft abnehmen will, muß dies mit allen Höhen und Tiefen tun. Dazu gehört auch mal ein vielleicht längerer Stillstand. |
|
| Re:Gewicht stakniert |
AIQUM |
15.03.2010, 19:13:16 |
| abnehmen auf AIQUM Wieso demotivieren? Wer dauerhaft abnehmen will, muß dies mit allen Höhen und Tiefen tun. Dazu gehört auch mal ein vielleicht längerer Stillstand.
Würde man einem Kind erzählen, es falle mindestens 100x bevor es laufen kann, mit allen dazu gehörenden Wehwehchen - würde es dies denn überhaupt versuchen?   |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 19:29:24 |
auf jeden Fall würde das Kind es immer und immer wieder versuchen,
ein solches Argument wäre machtlos, denn ein Kind ist neugierig
und unglaublich hartnäckig....
ich muss das wissen, hab DREI KINDER groß gezogen.....  |
|
| Re:Gewicht stakniert |
AIQUM |
15.03.2010, 19:37:13 |
| na denn erzählt den Neuligen weiterhin eure Horrorgeschichten von 18 Monatigen Stillstandphasen u.ä. - als wenn dies die Regel wäre!!!! Ich würde jedem Abnehmwilligen BEWEISEN, dass es keine Stillstandphasen von mehr als wenigen Tagen geben müsste, wenn ich entsprechend diesem auf die Finger schauen würde und ihn zum Sport zerren würde - gerade jetzt hätte ich mächtig Lust dazu und beneide unseren Tobias Greb um seinen Job!!! |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 19:37:48 |
@Bechti: grins 
Okay, ich lese dann halt weiter diese Threads und denke mir meinen Teil ohne schriftlichen Kommentar ´. |
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 19:56:08 |
Lieber Thomas,
lese bitte nochmals was ich geschrieben habe......
ein Kind würde sich nicht beirren lassen wenn es etwas will,
dann wird es so lange ausprobiert, bis sie haben was sie erreichen wollten.
Kinder geben nicht gleich auf nach dem ersten Misserfolg oder wenn
etwas nicht läuft wie gewünscht !!!!
Wir könnten von Kindern lernen, denn sie sind beharrlich und stur in
ihren Vorhaben  
|
|
| Re:Gewicht stakniert |
ein Mitglied |
15.03.2010, 21:08:46 |
Hallo Ihr lieben,
danke für Eure vielen Einträge...
Dank einiger netter Leute die mir schon öfter geschrieben haben und Ratschläge und Tipps gegeben
haben, weiß ich jetzt das es momentan zumindest am Muskelaufbau liegen muss.
Denn vor einer Woche habe ich noch nicht in meine ( vor der Schwangerschaftshosen reingepasst ) , jetzt schon. Und Taille und Hüfte sind auch wieder etwas weniger. Die Waage zeigt aber trotzdem momentan noch dasselbe wie letzte Woche an.
Demotivieren lasse ich mich bestimmt nicht.
Denn ich habe schon auch drei Kinder und nach dem ersten Kind geschafft 15 Kg abzunehmen und nach dem zweiten 7 Kg.
Ich weiß also das es klappt wenn man den Willen und auch ein wenig die Freude daran hat.
( Ist nicht böse gemeint, bin ja kein Experte aber ich könnte mir vorstellen wenn das Gewicht 18 Monate stagniert , dann macht man doch irgendwas falsch oder ? )
Das mit dem zum Sport schleifen finde ich klasse und werde ich jetzt einfach in Angriff nehmen.
Mache momentan so 5 Mal in der Woche 45 min Ausdauer und Muskelaufbau dazu. Werde ab morgen einfach noch mehr Sport machen.
Was mich aber trotzdem mal noch brennend interessieren würde ist wie Eure Wochenenergiebilanzen so sind...
|
|
