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| Fange Heute an |
ein Mitglied |
09.06.2010, 15:53:45 |
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Hallo Zusammen,
habe mich Heute angemeldet und bin noch sehr unsicher wie das hier mit allem funktioniert.
Ich habe vor ca. 4 Jahren mit WW 30 kg abgenommen, aberim laufe der Zeit auch 15 wieder zugenommen. Nach unserem Pfingsturlaub hatte ich die Schn.... voll und habe 14 Tage Heilfasten gemacht. In dieser Zeit habe ich mich im Internet umgeschaut und bin über die Naschkatzen zu Aiqum gekommen. Ich hoffe mein Stoffwechsel ist nicht völlig ruiniert und ich schaffe es abzunehmen.
Als ich mir vorhin meinen Ernährungplan angesehen habe fehlte mir die warme Mahlzeit.
Heute Abend gehe ich essen, wie baue ich das denn ein?
Freue mich schon auf Eure Antworten
LG pywy
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| Re:Fange Heute an |
ein Mitglied |
09.06.2010, 17:35:13 |
Hallo pywy,
Herzlich willkommen hier. Du kannst Mahlzeiten tauschen so viel wie du willst. Nur der Energiebilanz muss stimmen, aber vielleicht hast du inzwischen die FAQ's für Mitglieder gelesen. Du findest sie unter "Aiqum_wissen"
Sonst benutze die Suchfunktion hier. Ich bin sicher, du findest dann Beiträge über Restaurantbesuche.
Liebe Grüsse,
Dorte |
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| Re:Fange Heute an |
ein Mitglied |
09.06.2010, 17:39:49 |
Hallo Dorte,
danke für den Tipp, werde mich versuchen zu belesen. Tja aller Anfang ist schwer.
LG pywy |
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