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| Wieviel Eiweiss?? |
ein Mitglied |
02.01.2012, 14:54:47 |
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Hallo,
wieviel Eiweiss kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen?? Hab mal was von 30gr. gehört, andere aber sagen das sei egal der Körper verwertet alles. Wer kann mir da weiterhelfen.
LG
Christine |
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| Re:Wieviel Eiweiss?? |
AIQUM |
02.01.2012, 22:59:51 |
| abnehmen auf AIQUM Hallo,
wieviel Eiweiss kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen?? Hab mal was von 30gr. gehört, andere aber sagen das sei egal der Körper verwertet alles. Wer kann mir da weiterhelfen.
LG
Christine
Hallo Christine,
es wurde eine recht lange Zeit geltende Lehrmeinung revidiert, der Körper könne nur ca. 30g Eiweiß am Tag aufnehmen - es kommt sicherlich auf das Individuum (der eigene Stoffwechsel) an und auf die Eiweißquelle, aber ich würde von 45g ausgehen und es nicht übertreiben!
LG,
Thomas |
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| Re:Wieviel Eiweiss?? |
ein Mitglied |
03.01.2012, 10:12:30 |
Danke für die Info
LG
Christine |
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