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| haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:03:33 |
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hallo 
wie kann ich ein rezept tauschen?
bin neu und erst mal nur auf probe (abnehmen.com)
heute soll ich fisch essen *wuäääääh* da hab ich aber gar kein bock drauf  |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
AIQUM |
10.03.2007, 12:06:53 |
Herzlich willkommen Haexli! 
schaue zunächst bitte in die "FAQs für Mitglieder", die Du unter "AIQUM:_wissen" findest -, dort wird AIQUM ziemlich genau erklärt, wenn danach aber noch Fragen auftauchen, wir sind für Dich da! 
LG,
Thomas
http://www.aiqum.de/Fragen-und-Antworten-zum-Abnehmen.html
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:09:25 |
wow das ging aber schnell,
und wie bekommt man die schönen ticker hier rein?
[ticker]lineal_herz.png;slider_herz.png;0;0;9;9;0;0;0;0.9;0;1;/ticker.png[/ticker]
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:09:50 |
SO jedenfalls nicht  |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:21:58 |
cool ich konnte gaaaaanz alleine das rezept tauschen *sostolzbin* 
und ich kann tauschen wie ich lustig bin,die kalorienzahl stimmt dabei?
jaja ich weiss,das kann ich irgenwo sicher nachlesen,aber thomas fragen geht ja sooo viel schneller  |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:32:34 |
| ticker? |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
10.03.2007, 12:37:31 |
wünsche ein schönes wochenende
tschüssi |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
AIQUM |
10.03.2007, 12:47:27 |
ticker? => Ticker!
Auch Dir ein schönes Wochenende!
LG,
Thomas
abnehmen auf AIQUM
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
15.03.2007, 08:12:15 |
guten morgen lieber thomas
wenn ich nach ablauf der probezeit nicht mehr mitglied sein möchte,muss
ich auch eine woche vorher kündigen oder läuft das nach 2 wochen von alleine aus?
ich hab mich noch nicht ganz entschieden 
lg sandra |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
15.03.2007, 10:51:33 |
Hallo Thomas, wenn wir grad beim essen tauschen sind
Wie ist das denn, kann ich, solange ich gewisse Dinge beachte (also z.B. 5x obst und gemüse am tag, 2 mal fleisch, Kalorienzahl etc.....) beliebig tauschen?? oder ist das alles "Absicht" und gewollt, was die 2wöchige Zusammensetzung des Ernährungsplanes betrifft.
Also ich meine, ist es relevant, ob ich jetzt das vorgeschlagene Glas Apfelsaft gegen Orangensaft oder ein Stückchen Banane tausche. Oder ob ich meine Abendbrotschnitte lieber mit Honig als mit Quark und Tomate esse oder mit Schinken.....
glg Nora |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
AIQUM |
15.03.2007, 10:56:43 |
Hallo Nora,
unter den Voraussetzungen, die Du beschreibst - Take 5 usw. brauchst Du keinerlei Bedenken beim Tauschen zu haben!
LG,
Thomas
@Sandra: die Probanden können ausscheiden, ohne zu kündigen - hoffe aber, die Vernunft ergreift Dich und Du bleibst uns erhalten! |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
15.03.2007, 11:15:52 |
gugugg liebster thomas,
wenn dann bleibe ich nur wegen dir *gg*
ich komme frisch von der almafront *wurgs*
allerdings bietet mein fitnesstudio ein änliches programm an
direkt vor ort,na nicht direkt,essenspläne für 3 monate auf papier
und frage/antwort via internet allerdings zu einen aboluten spottpreis von nur 380 franken 
sind ca.250 öcken
ich tu mich schwer mit
30 gr.rübli,25 gr blumenkohl, 20 gr.paprika,25 gr.broccoli usw.
wenn ich 10 zutaten brauche und von jeden nur ein paar grämmchen,
was mach ich mit dem rest????meine kinder haun mir das gemüse
um die ohren sind obstesser ich finde die rezepte eher aufwendig 
überzeug mich |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
15.03.2007, 11:19:23 |
Zutaten für 1 Pers.:
210.0 g Blumenkohl frisch
2.0 g Knoblauch frisch
1.0 g Paprika (Gewürz)
70.0 g Paprikagemüse
1.0 g Pfeffer
70.0 g Quark (Magerstufe)
0.5 g Salz
210.0 g Tatar (Schabefleisch) frisch
40.0 g Zwiebeln frisch
son rezept ist reinster horror für mich |
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| Re:haexlis nervige frageecke |
ein Mitglied |
15.03.2007, 11:30:15 |
Hallo Nora,
was ist an dem Rezept so schlimm? Ich mag keinen Blumenkohl aber da kann ich ja ein anderes Gemüse nehmen. Ich glaube, dass wir alle uns immer mal die Frage stellen, ob wir jetzt lieber viele verschiedene Dinge essen (und dann halt kleine Portionen) oder eine größere Portion von einem Gemüse/Fleisch oder was auch immer.
Der Wunsch immer alles aufessen zu wollen und dabei möglichst große Vielfalt zu genießen, ist einer der Gründe, warum ich jetzt hier bin.
Oder habe ich Dich falsch verstanden? Gib´ uns doch mal ein Beispiel für ein gutes Rezept
Viele Grüße von
Idefix
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