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| Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 19:48:53 |
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Huhu in die Runde!
Bin gerade angemeldet und hab mal den Ernährungsplan angeschaut. Zum Frühstück soll es Knäckebrot geben. Aber wieviel? Eine Scheibe? Das kommt mir sehr wenig vor.... 
Weiß jemand näheres? 
Lieben Gruß
Deidre |
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| Re:Anfängerin |
AIQUM |
14.04.2008, 19:51:00 |
Hallo Deidre und herzlich willkommen auf AIQUM!
1 Scheibe käme mir jetzt auch etwas wenig vor - klick bitte auf das Lupensymbol über dem Frühstück, dann erhältst Du Details dazu, also wieviele Scheiben wovon usw... 
LG,
Thomas |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 19:54:45 |
Hi Tom!
Danke für die schnelle Antwort! Super!
LG
Deidre |
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| Re:Anfängerin |
AIQUM |
14.04.2008, 19:56:13 |
| gern geschehen! |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 20:16:04 |
Es tut mir so leid, aber ich stehe schon wieder "auf dem Schlauch".... 
Wo kann ich denn meinen Sporteinsatz "buchen". Ich hatte vor, jeden morgen 1 Std. zu walken..... Wenn ich unter "Trainingseinhei" gehe, steht dort nur, "sie haben keine Trainingseinheit gebucht". Tja...und wo mache ich das?
Es grüßt Dummchen Deidre..... 
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 20:19:05 |
| Das kannst du beim Freizeitumsatz, ist das Symbol mit dem Ball, eingeben. |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 20:22:13 |
Hi Willy,
und wie kommen ich zum Freizeitumsatz? Wo finde ich den?
LG
Deidre |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 20:35:09 |
Liebe Deidre,
wenn du unter aiqum:-my gehst und auf Kalender drückst siehst du den bunten Ball, klicke den an.
Liebe Grüße
Crossy |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 21:01:28 |
Hallo Crossy,
ja super, habs gefunden. Aber warum stehen denn Sporteinsätze in einem Kalender??? Irgendwie versagte da meine Logik.......
Gibt es für "die Neuen" hier nicht eine kurze Anleitung, wo was zu finden ist?
Wäre eine Hilfe......
LG
Deidre |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 21:04:27 |
Hallo Deidre,
hier kannst du fast alles nachlesen :
+ AIQUM :_wissen
FAQ's für Mitglieder
Infos zum abnehmen
Tipp des Tages
Wissenslexikon
LG
Maria |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 21:40:17 |
Hallo Deidre!
Auch von mir herzlich willkommen!
Wie Maria dir schon geschrieben hat gibt es eine Menge zu Lesen für den Anfang. Vor allem die FAQs für Mitglieder möchte ich dir besonders ans Herz legen. Da ist alles beschrieben, was du so wissen musst. Wenn du danach noch nicht klar kommst oder noch Fragen hast, dann schreib ruhig noch mal.
Ich wünsch dir viel Erfolg und viel Spass mit uns im Forum!
lg moby dick
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 21:43:23 |
Liebe moby dick,
ich finde dich sooo nett und überhaupt nicht mehr dick, deshalb solltest du jetzt einen anderen Namen nehmen oder dich nur noch moby nennen, aber das dick passt jetzt nicht mehr zu dir! 
LG
Maria |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
14.04.2008, 23:07:15 |
Hallo Deidre!!!
Von mir auch ein herzliches Willkommen!!! Bin auch erst seit Samstag dabei und genau diese Frage hatte ich auch gestellt (unter zig anderen). Alles etwas verwirrend hier, man kämpft sich aber durch.
Zu Deiner Frage...Deinen Trainingsplan findest du nur an den Tagen, die du für's Training angegeben hast - wenn du also z.B. für Montag Krafttraining angegeben hast, musst du erst im Kalender auf Montag blättern und dann in der Menüleiste auf Training. Dann steht da auch alles.
Hoffe ich konnte Dir weiter helfen.
Lg Brina!!! |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
15.04.2008, 10:57:59 |
Hallo Bechti, Moby Dick und Brina!
Vielen lieben Dank für eure Tipps. Ich habe festgestellt, dass man besser informiert wird, wenn man noch nicht angemeldet ist und einfach so ins AIQUM Forum reinschaut. Dort werden dann die einzelnen Blocks mit den Zusammenhängen erklärt. Hab ich gerade entdeckt und bin am Lesen......
Lieben Gruß
Deidre |
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| Re:Anfängerin |
ein Mitglied |
16.04.2008, 17:16:36 |
Hallo Deidre,
hast du Gold- oder Silbermitgliedschaft gebucht?
Trainigspläne gibt es nur bei Gold.
LG
Gisela |
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