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| noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 07:35:02 |
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Hallo alle Miteinander!! 
JEtzt habe ich die Seite entdeckt, wo alles erklärt wird - danke, dass Ihr mich nicht gesteinigt habt, weil ich die nicht als erstes gelesen habe - kam eben erst.
Ich habe aber doch noch Fragen - so auf Anhieb habe ich die Antworten nicht entdecken können. Und da ich nur im Büro Internet habe, muß ich mich sputen (kurz vor dem Wochenende)...
Auf Einträge im Gästebuch kann man nicht antworten, oder?
Dann - was ist ein U-Ticker? Ich wundere mich schon über die vielen Ticker unter den Beiträgen...
Und - weshalb ich eigentlich fragen wollte: ich würde gerne 1x pro Woche - wenns klappt- schwimmen gehen und 2x radfahren. Es kommt ja auch aufs Wetter an, Hometrainer ist nicht... Beim Sport kann man aber nur 1 Sache ankreuzen - wie könnte ich das evlt. ändern? Ich habe es jetzt so gemacht, erst radfahren genommen, ausgedruckt. Dann auf Schwimmen geändert ausgedruckt. Im Plan steht jetzt halt nur schwimmen...
Das war es jetzt aber erstmal... Jetzt lese ich mich durch ohne zu fragen
Ganz herzliche Grüße
elke |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 09:31:45 |
hiho,
einen Gästebucheintrag kannst Du beantworten, in dem Du entweder einfach selber einen dazu schreibst (oben der Button "Gästebucheintrag") oder denjenigen eben privat anschreibst. Kannste Dir aussuchen 
U steht für Unter. Einen U100-Ticker haben also z. B. die Personen, die es unter die 100-kg-Marke schaffen möchten. Das motiviert meist ganz schön, sich so einen Meilenstein zu setzen und hinzueifern. Daher die ganzen U-Ticker
Und wegen der Sportelei. Laß einfach die eine Sportart im Trainingsplan stehen und den Rest trägst Du als Freizeitumsatz ein. Dann wird kalorientechnisch auch alles fein in Deine Energiebilanz wandern. Freizeitumsatz über den kleinen bunten Ball im Kalender.
winköööö |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 09:35:58 |
Dankööö!!! Super, schnell und alles beantwortet - werde ich gleich mal schauen.
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 10:07:39 |
Sorry, ich bin es doch schon wieder
Bin gerade dabei, das Tagebuch für gestern zu schreiben. Nach langem probieren, dachte ich, dass ic weiß, wie es geht aber leider nein..
Ich habe gestern sowieso gesündigt aber ich sollte es doch aufschreiben - hatte mir gestern im Restaurant einen Seelachsfilet gebacken (paniert) mit Kartoffelsalat (fast nichts davon gegessen) und Remoulade - dazu ein Beilagensalat mit Dressing. Wollte ich jetzt den Seelachs als eigene Zutat eintippen aber ich habe doch keine Ahnung, was sowas wiegt... Dann dachte ich, dass das auch viel zu kompliziert ist - geht bestimmt einfacher oder?????
bitte um Hilfe - SORRY!!!
LG
Elke |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 10:46:12 |
huhu, mach Dir da mal keinen Streß. Bloss, weil Du das einmal im Restaurant gefuttert hast, mußt Du Dir nicht extra das ganze als eigenes Rezept oder Zutat anlegen. Da wird man ja irre Guck mal auf www.fettrechner.de oder www.fddb.info, ob Du was vergleichbares findest und trage die Kalorienzahl dann per Hand ein. Dat langt schon
winke |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 10:53:12 |
Achso - da hätte ich eigentlich auch drauf kommen können!!! ganz lieben Dank!
Naja, ich glaube, so langsam steige ich ein bißchen besser durch |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 10:53:45 |
abnehmen auf AIQUMund trage die Kalorienzahl dann per Hand ein. Dat langt schon winke
Und wie geht das? Diese Funktion suche ich schon seit Tagen. |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 11:08:39 |
Hallo Elferl,
du gehst ganz einfach in deiner Ernährungsplanung bei der entsprechenden Mahlzeit auf das große Plus-Zeichen und kommst dann bei hinzufügen heraus. Dort kannst du im Feld ganz unten die Kalorienzahl eingeben.
Gruß
Moni |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 11:09:48 |
Danke - das war irgendwie selbsterklärend - irgendwo auf die Kalorien klicken und schon konnte ich das eingeben - habe ich so automatisch gemacht
Aber da kommt schon das nächste Problem - ich wollte einfach nur "Quark" ich hatten den normalen Magerquark - da gibt es aber nur den mit Früchten oder Quarkzubereitung oder bin ich blind???
Dann - was wiegt ein Glas Wein? Ich habe einfach die Menge genommen die da stand und mal 3 genommen für die Gläser, die ich getrunken habe... dachte mir, dass wahrscheinlich die einfachste Art ist, dass die Gruneingabe ein Glas ist (oder doch nicht?)
Sorry, irgendwie kommt Frage nach Frage... Ich habe mir die Seiten mit den Anweisungen ausgedruckt aber noch nichtalles lesen können aber überflogen hatte ich es (damit ich keine Fragen stelle,die darin beantwortet sind)...
Ganz lieben Dank nochmal - ich bin sicher, dass Ihr mir wieder helft und ich hoffe sehr, dass ich bald alleine klarkomme!!!
LG
Elke |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 11:12:29 |
| abnehmen auf AIQUM Hallo Elferl,
du gehst ganz einfach in deiner Ernährungsplanung bei der entsprechenden Mahlzeit auf das große Plus-Zeichen und kommst dann bei hinzufügen heraus. Dort kannst du im Feld ganz unten die Kalorienzahl eingeben.
Gruß
Moni
Danke Moni, ich bin ein Blindfisch!  |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 11:14:42 |
stimmt - sorry, ich wollte es gerade nochmal nachvollziehen, um es erklären zu können... Ich mach' das und dann habe ich schon wieder vergessen, wo ich draufgedrückt habe  |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 12:34:33 |
Ach Thomas, aller Anfang ist schwer! |
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| Re:noch mehr Fragen... |
ein Mitglied |
24.07.2009, 13:57:04 |
| eben! - die Seite ist sehr umfangreich und dass diese FAQs aussagefähig sind, habe ich erst spät entdeckt - dachte, das wären die allg. Geschäftsbedingungen |
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| Re:noch mehr Fragen... |
AIQUM |
24.07.2009, 14:01:56 |
Bevor ich loslegen würde, würde ich auf einer neuen Seite stets die Menuepunkte von oben nach unten und von links nach rechts durchgehen! Diese sind ja der Wegweiser zu den Inhalten im Innenteil!
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