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AIQUM » Forum » Abnehmen, Diät, Ernährung - Experten fragen » Nachtdienst
Thema Autor Datum
Nachtdienst ein Mitglied 12.09.2011, 12:38:35
Hallo zusammen!
Habe mich auch für diesen Weg entschieden undbin gestern gestartet. Nun habe ich eine Frage: Da ich ausschließlich im Nachtdienst arbeite, gestaltet sich das "ewige" Essen eher schwierig für mich. Tagsüber schlafe ich und mein Frühstück ist dann eher ein kleiner Snack nach dem Aufstehen und der Snack dann das Mittagessen bevor ich losgehe. Habt ihr da schon irgendwelche Erfahrungen, wie man sich das Essen dann einteilen soll?
Danke für Eure Hilfe & Liebe Grüsse Blondi30
Re:Nachtdienst ein Mitglied 23.09.2011, 10:01:42
Dein Tagesablauf ist dann einfach nur zeitlich versetzt, ansonsten ändert sich nichts!

Man muss nicht starr an den Uhrzeiten und den Begriffen kleben bleiben!
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