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| Keine Beilagen zu den Hauptgerichten? |
ein Mitglied |
21.10.2011, 09:55:06 |
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Hallo,
ich habe mich eben angemeldet und die Methode "Low Fat" für mich gewählt. Nun habe ich meine Ernährungspläne bekommen und stelle fest, dass bei den meisten Gerichten keine Beilagen im Plan berücksichtigt sind (z.B. Hüttenkäsesalat ohne Brot/Brötchen, Putenschnitzel mit Tomate und Mozzarella ohne Gemüsebeilage/Kartoffeln/Reis/Nudeln).
Ist das so richtig oder muss ich diese Beilagen selbst ergänzen, was ja dann meine Energiebilanz wieder durcheinander bringt?
Und: Kann ich Mittag- und Abendessen tauschen? Da ich arbeite, kann ich mittags nicht warm kochen....
Danke für die Antworten!
VG
Dani |
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| Re:Keine Beilagen zu den Hauptgerichten? |
ein Mitglied |
21.10.2011, 12:19:48 |
Hallo Dani,
wenn Du zu den Gerichten Beilagen haben möchtest, musst Du sie zusätzlich im Ernährungsplan eintragen. Dafür könntest Du z.B. eine Zwischenmahlzeit weglassen, wenn Du die Energiebilanz einhalten möchtest.
Du kannst Mahlzeiten auch tauschen oder sie gegen andere Rezepte oder eigene Rezepte aus Deinem Kochbuch tauschen. So kannst Du dann kochen, wenn Du Zeit hast (oder auch mal nur kalte Küche vorsehen).
Liebe Grüße
Moosi |
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