|
|
| Hab da noch mal eine Frage.... |
ein Mitglied |
13.07.2008, 17:31:43 |
|
|
Wenn ich meine Ernährungsplanung anklicke,sehe ich doch rechts zwei Diagramme.Oben Kalorien und unten Energiebilanz.Kann ich das was bei der Bilanz steht dann von den Kalorien abziehen oder geht das automatisch????  Sorry brauch immer ne Weile bis ich das blicke..  |
|
| Re:Hab da noch mal eine Frage.... |
ein Mitglied |
13.07.2008, 19:02:43 |
Hallo Hope,
das obere Diagramm zeigt Dir an, wieviel Du heute schon gefuttert hast.
Wenn du keinen Sport und auch nichts beim Freizeitumsatz eingetragen hast,
dann sind das Energiebilanzdiagramm und das der Nahrungsaufnahme identisch.
Hast Du allerdings gesportelt und das auch eingetragen dann werden die beim Sport
verbrauchten Kalorien im Energiebilanzdiagramm berücksichtigt.
Achtung: das Aiqumtraining wird automatisch eingerechnet!
Das heisst, wenn Du beispielsweise maximal 2000 kcal essen darfst (=100%),
Du allerdings 2400 kcal gefuttert hast  dann ist das noch gar nicht soo schlimm,
denn Du kannst mit Sport oder sonstigen zusätzlichen Aktivitäten die zuviel gefutterten Kalorien "abarbeiten" und die Bilanz bleibt im grünen Bereich (besser ist aber "vorarbeiten")
hoffe, ich hab mich halbwegs verständlich ausgedrückt
LG
Kerstin
|
|
| Re:Hab da noch mal eine Frage.... |
ein Mitglied |
15.07.2008, 14:25:21 |
| Vielen lieben Dank für Deine Erklärung,bezüglich der Bilanzen.LG Kerstin |
|
Blättern:
|
