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| Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
04.01.2012, 16:06:42 |
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Hallo Ihr Lieben, hab da mal `ne (vielleicht ziemlich doofe) Frage  :
Wie ist das mit dem Freizeitumsatz? Als Mama von 3 Jungs von 5, 3 und 1/2 Jahr bin ich den Ganzen Tag mit, Säugling tragen,einkaufen, Kinderplege, Kochen, spazierengehen, spielen,........... etc. beschäftigt. Muß ich das täglich extra in den Freizeitumsatz eintragen oder wurde das im Anfangsfragebogen bei den Tätigkeiten mit berücksichtigt? Vielen lieben Dank  |
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| Re:Freizeitumsatz |
AIQUM |
04.01.2012, 17:02:01 |
Hallo TinyToon,
ja, es ist bereits im Anfangsfragebogen erfragt worden und fließt in die Planung mit ein!
Es sollte daher nur das extra eingetragen werden (über das Symbol "bunter Ball" im Kalender), was ausserhalb des täglichen Pensums zusätzlich passiert.
Wünsche Dir viel Erfolg,
LG,
Thomas  |
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
04.01.2012, 22:13:32 |
Hallo zusammen,
bin seit heute auch neu hier und muss mich erst einmal zurecht finden.
Bzgl. des Freizeitumsatzes bedeutet das dann, dass ich dort nicht meine tägliche Büroarbeiten (Arbeitszeit) mit eintrage?
Danke für die Hilfe!
LG Tobi |
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
04.01.2012, 23:08:34 |
Hallo Tobi,
genau (s. auch die vorherige Antwort von Thomas). In den Freizeitumsatz kommt nur die Aktivität, welche zusätzlich zu deiner Berufstätigkeit anfällt (das "2-stündige Fensterputzen" am Abend, der Sport, das Radeln zur Arbeit usw.).
Viel Erfolg! |
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| Re:Freizeitumsatz |
AIQUM |
05.01.2012, 00:04:25 |
| ...sowie Überstunden (alles über das normale Arbeitspensum hinaus)! |
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
05.01.2012, 00:25:08 |
Schliesslich kommt es ja darauf an was man beim Figurtest ausgewählt hat.
Wenn man die Option 1 (überwiegend stillsitzend) gewählt hat, kann man auch Haushaltsaufgaben abziehen, aber wenn man - wie die meisten von uns die 2. Option "Leichte Aktivitäten" oder wie es auch heisst soll man ja nur alles EXTRA eintragen.
Ich wünsche dir viel Glück beim Abnehmen und viel Spass mit uns,
Liebe Grüsse,
Dorte
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
05.01.2012, 01:01:51 |
| abnehmen auf AIQUM Schliesslich kommt es ja darauf an was man beim Figurtest ausgewählt hat.
Wenn man die Option 1 (überwiegend stillsitzend) gewählt hat, kann man auch Haushaltsaufgaben abziehen,
Selbst mit dem zusätzlichen Eintragen bei dieser Option sollte man - außer dem Sportextra- sparsam umgehen. Ich habe diese Option gewählt ,aufgrund meiner gegenwärtigen Situation wählen "dürfen". Falls ich mir außer Sport auch noch 2 Stunden Büroarbeit oder ähnliches gönne  und dies eintragen würde, hätte ich eine 20% geringere Energiebilanz.
Diesen zusätzlichen Energieverbrauch hat zumindest mein Stoffwechsel nicht. Wenn man nur sparsam oder eben nur Sportaktivitäten zusätzlich einträgt bekommt man m.E. am schnellsten ein realistisches Bild von den Stoffwechselaktivitäten und eigenen Schwachstellen. Und hat auch keine Illusionen was das Tempo der Gewichtsabnahme betrifft.
Liebe Grüsse
Karin |
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
05.01.2012, 19:48:34 |
| Vielen Dank schonmal an alle! |
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| Re:Freizeitumsatz |
ein Mitglied |
18.01.2012, 13:36:39 |
| Gibt es beim Freizeitumsatz auch "Gockel fangen"? Ich wollte "mit Tieren spielen" nehmen, aber da hat der Gockel lautstark protestiert |
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Blättern: [1]
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