Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Forenbeiträge schnell abnehmen ?
 
AIQUM » Forum » Abnehmen, Diät, Ernährung - Experten fragen » Aerobic - welche Zeiten eintragen?
Thema Autor Datum
Aerobic - welche Zeiten eintragen? ein Mitglied 16.09.2007, 11:48:27
Hallöchen!

Zuallererst: Bin sehr sehr froh, dass der Server wieder funktioniert! Hat jetzt ganz schön lange gedauert die zwei Tage nachzutragen und außerdem bin ich ohne Ernährungsplan total hilflos und weiß nicht ob und wie viel ich noch essen darf.     

Nun zu meiner Frage:
Endlich haben die Aerobic/Gymnastikkurse nach der Sommerpause wieder angefangen und ich versuche 1 - 2 Mal in der Woche einen dieser Kurse mitzumachen. Der Kurs dauert eine Stunde aber inkl. einiger Kraftübungen für die Arme/Schultern/Bauch und Dehnen/Stretchen. Soll ich dann eigentlich nur das "echte" Aerobic mit ca. 30 Minuten eintragen oder ist das Dehnen schon eingerechnet wenn ich 60 Minuten Aerobic auswähle?

Danke im voraus und schönen Sonntag
Schlumpfine
Re:Aerobic - welche Zeiten eintragen? AIQUM 16.09.2007, 14:08:56
Hallo Schlumpfine,

ja, das war schon was mit der Störung - von dem Schock habe ich mich noch lange nicht erholt...

Zu Deiner Frage: ich würde die 60min eintragen und wenn der Kurs recht intensiv ist, gleich die Intensiv-Variante für Aerobic! 

LG,
Thomas
Blättern:

 

Weitere Themen
Forum Thema
Diät Forum Abnehmen bei Grippe
Das bin ICH Hallo bin neu hier
Diät Forum Probleme mit der Umsetzung von Aiqum
Plauderecke Bin wieder dabei.
Diät Forum Energiebilanz und Abnahme
 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 
17.05.2012, 12:37:34