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| Abnehmen und Alkohol |
ein Mitglied |
28.07.2010, 13:25:59 |
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Hallo,
ich trinke abends gerne mal ein Glas Wein, manchmal auch zwei 
Wie kann ich das in meinen Diätplan einbinden? Weniger essen, mehr
Sport, oder muss ich ganz auf Alkohol verzichten? |
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| Re:Abnehmen und Alkohol |
ein Mitglied |
28.07.2010, 13:36:46 |
Alkohol hat Kalorien wie jedes andere Lebensmittel auch. Also was anderes aus dem Plan streichen und durch den Wein ersetzen und durch Sport kompensieren.
Aber schmöker auch mal im Forum nach, wie Alkohol sich auf die Verdauung auswirkt. Ist ganz interessant und geht über den Aspekt der reinen Kalorienaufnahme hinaus.
winke
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| Re:Abnehmen und Alkohol |
AIQUM |
28.07.2010, 13:46:45 |
Wurde schon alles gesagt! Die Tatsache, dass Alkohol nicht nur Kalorien hat, sondern noch vor den Fettsäuren verbrannt wird, ist erwähnungswert, da dadurch das Abnehmen erheblich erschwert wird! Im normalen Maße aber ok! 
Mehr dazu auch:
http://www.aiqum.de/wissen/abnehmen_abnehmen-und-alkohol.html |
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