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| 1200 kcal-mit oder ohne Sport? |
ein Mitglied |
27.04.2010, 20:41:44 |
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Hallo ihr Lieben!
Bin auch neu hier und hab jetzt schon oft gelesen, dass man mindestens 1200 kcal zu sich nehmen soll.
1200 in der Gesamtbilanz plus Sport, oder 1200 ohne den Sport mit eingerechnet?
Schon mal danke für eure Antworten  |
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| Re:1200 kcal-mit oder ohne Sport? |
AIQUM |
27.04.2010, 21:54:51 |
Hallo Polly84,
die 1200kcal beziehen sich auf ein Minimum an Ernährungszufuhr pro Tag! Mit Minimum ist auch wirklich Minimum gemeint, also futtere ruhig etwas mehr und treibe Sport! Theoretisch beziehen sich die 1200kcal auf Minimum mit oder ohne Sport, praktisch fällt es den meisten zu schwer mit so wenigen Kalorien klar zu kommen, besonders wenn man Sport treibt!
LG,
Thomas |
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