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| 1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
03.11.2006, 22:07:22 |
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Hallo Thomas!
Erstmal guten Abend 
Ich bin im Moment in der komischen Situation, dass ich meine 1200 Kalos nicht voll kriegen.
Ich sitze hier abends, trage mein Essen ein und stelle fest: erst 600 Kalos.
Was mache ich dann??????
Was kann ich essen, was gesund und nährhaft ist, um mein Kalos voll zu kriegen  (bin mir sicher, das dauert nicht langen.
LG Daggi |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
03.11.2006, 22:08:46 |
Oh man.............wie man an meiner Schreibweise erkennt, habe ich mir heute ein paar Sekt gegönnt, um die Kalos voll zu kriegen.....    |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
AIQUM |
03.11.2006, 22:12:32 |
Hallo Daggi,
wenn Du tatsächlich gewissenhaft ALLES, und ich meine alles einträgst, was Du im Laufe des gesamten Tages an Nahrung, Getränken, Snacks, Süssigkeiten usw. zu Dir nimmst, sind 600 Kcal alarmierend wenig!
Die weitaus meisten hier haben das entgegengesetzte Problem....
Naja, auf 1200kcal pro Tag zu kommen ist eigentlich alles andere als schwer - wichtig wäre zunächst, dass Du mehrere Mahlzeiten und Zwischenmahzeiten pro Tag zu Dir nimmst und Dich dabei nahrhaft ernährst, sprich weniger "leere" Kalorien, dafür viel nährstoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, aber auch Milch, Fisch usw. Damit dürfte es ein Kinderspiel sein auf die 1200kcal zu kommen - und dort mußt Du unbedingt hin, sonst bekommst Du gesundheitliche Probleme und Dein Stoffwechsel wird zusätzlich richtig einschlafen.... 
LG,
Thomas |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
AIQUM |
03.11.2006, 22:13:18 |
abnehmen auf AIQUM
ich habs noch nicht ausgesprochen......Das waren solche "leeren" Kalorien, sprich Alkohol+Süsses!  |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
03.11.2006, 22:26:15 |
Jiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiipiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Saufen bis zu abwinken
Nein mal ganz ehrlich: sonst gehöre ich ja auch immer zu denen, die echt Probleme haben, im Limit zu bleiben. Aber ich habe gerade einen klitze-klitzekleinen Getränkehandel eröffnet und bin deshabe etwas im Stress. Denke, dass geht (leider) wieder schnell vorbei.
Vielen Dank für die schnelle Antwort Thomas !
LG Daggi |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
AIQUM |
03.11.2006, 22:28:24 |
| abnehmen auf AIQUM Aber ich habe gerade einen klitze-klitzekleinen Getränkehandel eröffnet...
aha - Prost! |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
03.11.2006, 22:28:52 |
Habe gerade nochmal genau nachgelesen(Deine Antwort). Also ruhig mal ein Glas Milch oder einen schönen Joghurt.....dann klappt das auch..... das kriegt man immer runter. Genau das wollte ich wissen.
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
AIQUM |
03.11.2006, 22:37:23 |
| abnehmen auf AIQUM Also ruhig mal ein Glas Milch oder einen schönen Joghurt.....dann klappt das auch..... das kriegt man immer runter.
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
04.11.2006, 01:15:07 |
oder mal ne Banane oder im Büro ein Schüsselchen Trauben hinstellen und im vorbeigehen davon naschen.... Gibt auch jede Menge Energie
viel Erfolg als Unternehmerin wünsch ich dir :-)
lieben Gruß,
Nelly |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
04.11.2006, 08:47:54 |
....oder ein paar Nüsse, die sind prima für die Nerven! Denn die müssen jetzt ja wohl besonders stark, oder nicht?
Viel Erfolg!
LG, Karin |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
04.11.2006, 08:50:04 |
Da sach isch doch nur MARZIPAN.
LG Hope |
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| Re:1200 Kalos nicht zu schaffen! |
ein Mitglied |
04.11.2006, 09:03:33 |
Och, Karin,
ich bin mir sicher,das is sooooooooo klein geschrieben das sieht er niemals nich.  |
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