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| 5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 15:50:18 |
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Hallo ihr Lieben,
ich habe heute nicht sehr viel Zeit, aber ich mache jetzt den neuen Tread auf
1. september maximum 5 Punkte
Susanne
Fröschken
Ela
Laetitia
Dorte
Ich weiss nicht wie es mit Gizmo und Kreativ aussieht ? wollt ihr mitmachen ?
Ich hoffe, ich habe niemand vergessen. Wenn ja, war es nicht mit Absicht 
So, jetzt können wir schön Obst und Gemüse essen 
Liebe Grüsse und bis heute Abend,
Dorte |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 17:52:27 |
Huhu 
Hab doch mal ne Frage zu den Regeln.... 
Da ja Gemüse auch als Beilage zum Hauptgericht gilt, gilt es dann sicher doch auch in "total gekochter" Form?
Beispiel: auf einem Stück Zwiebelkuchen sind 125 g Zwiebeln oder in einer Portion Wirsingeintopf befindet sich mindestens 250 g Wirsing oder in mit 2 Tellern Zuccinisuppe hab ich wenigstens eine ganze Zuccini zu mir genommen.
LG
Fröschken |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 19:07:39 |
Ja Fröschen,
ja ich würde sagen, in egal welcher Form. Jetzt wo es kälter wird essen wir vielleicht oft Suppe, und das zählt natürlich auch. Jeder muss mit seinem Gewissen ausmachen ob er/sie 2x125 g zu sich genommen hat.
Iss aber nicht zu viel Zwiebelkuchen  da sind doch viele Kalorien drin, oder ?
Liebe Grüsse,
Dorte |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 19:39:33 |
Da bin ich aber erleichtert!!!!!
Denn genau das dachte ich heute auch - die Zeit der Suppen und Eintöpfe beginnt 
Und der Zwiebelkuchen kommt auf knappe 400 kcal für ein Stück - mit Salat dabei, ist das doch ne tolle Hauptmahlzeit 
Salat zählt ihr unter Gemüse, meine ich erkannt zu haben, oder?
Was ist mit Linsen?
Fragen über Fragen 
LG
Fröschken |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 20:52:54 |
Hallo zusammen
Ich hoffe ich mache alles richtig
Ich habe 220 gr. Tomaten gegessen, 250 gr. Rotebeete und 200 ml O-Saft
Ist einmal obst, und 4 mal gemüse oder?
1. september maximum 5 Punkte
Susanne 5
Fröschken
Ela
Laetitia
Dorte
LG Susanne |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 21:32:01 |
Dann werde ich mal weitermachen:
2 Tomaten, 1 Gurke (als Salat), 1 Kiwi, Banane und 1 Apfel. Morgen muss ich wohl einkaufen gehen, Obst ist zwar noch da, aber das Gemüse ist knapp .
1. september maximum 5 Punkte
Susanne 5
Fröschken
Ela 5
Laetitia
Dorte
LG
ela
@froeschken: Also, ich weiß, dass wir Kartoffeln nie dazu gezählt haben, Reis auch nicht. Die Linsen würde ich aber als Gemüse zählen , wobei Hülsenfrüchte wieder eine eigene Kategorie darstellen. Oh je!! Da muss ich wohl mal googeln gehen
edit: Also, im weitesten Sinne gehören Linsen als Hülsenfrüchte zum Gemüse. Kartoffeln aber auch
http://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_Gem%C3%BCse |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 21:48:58 |
Ich habe auch fertig für heute:
1/2 Honigmelone, 1 Nektarine, 1 Banane, Tomatensalat und 1 rote Paprika gedünstet
1. september maximum 5 Punkte
Susanne 5
Fröschken 5
Ela 5
Laetitia
Dorte
@ Ela
Über Kartoffeln habe ich auch schon nachgedacht, aber gesehen, dass die nie gewertet wurden - dann wären wir ja auch irgendwann an dem Punkt, dass sogar Pommes irgendwie zählen müßten 
Reis und Hirse würd ich unter Getreide verbuchen.
Auf die Linsen kam ich, weil ich mir dachte, dass Erbsen und Bohnen bestimmt zählen - warum dann also keine Linsen?
Ist jetzt auch nicht sooooooooooo wichtig - dann gibbet diesen Herbst halt keine Linsensuppe bei Fröschkens
LG
Fröschken |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 22:20:10 |
Hallo liebe Leute,
Linsen: ich weiss es nicht. Ich esse keine weil ich sie nicht mag.
Ich tendiere aber dazu dass sie genau so wie Kartoffeln zur Getreiden hören.
Aber das müsst ihr selber entscheiden ......
So, ich kann ja nun nicht abwiegen, da ich in der Kantine esse, aber ich hatte
heute eine doppelte Portion Gemüse (es war alles drin, was grün ist: Erbsen, Porrée, Broccoli etc ..). Da ich auf nummer sicher gehen wollte habe ich heute abend eine dicke Möhre von 100 g gegessen. Also 2 Mal Gemüse. Dann eine Banane, eine Portion Wassermelone und ein Apfel = 5 Punkte
1. september maximum 5 Punkte
Susanne 5
Fröschken 5
Ela 5
Laetitia
Dorte 5
Also, bis morgen,
Dorte |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
01.09.2010, 23:42:08 |
Hi Leute!
Melde mich mal aus "dem off" (Mache hier später auch wieder mal mit, nur diesen Monat bin ich eh nur zur Hälfte da).
Linsen gehören aber meiner Meinung nach zum Gemüse, genaue wie Bohnen und auch Erbsen zählen sie zu den Hülsenfrüchten und damit zum Gemüse.
Oder ist da jemand andere Meinung???
LG und gute Nacht!  |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
02.09.2010, 00:41:46 |
Schön, dass wir Zuwachs bekommen haben - herzlich willkommen allen im "Kreis der magischen 5"!
Bin nun auch zuhause und kann meine Tagesausbeute auflisten.
Gemüse: 146 g Gurke, 480 g Sauerkraut
Obst: 202 g Birne, 190 g Apfel, 114 g Nektarine
1. September maximum 5 Punkte
Susanne 5
Fröschken 5
Ela 5
Laetitia 5
Dorte 5
Gute Nacht allerseits!
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
02.09.2010, 21:07:00 |
Stimmt, Ailune .
Heute habe ich folgendes zu bieten: 1 Tomate, Zucchinipfanne, 1 Kiwi, 1 Banane und 1 Apfel. Macht 5 Punkte .
2. September maximum 10 Punkte
Susanne 5
Fröschken 5
Ela 10
Laetitia 5
Dorte 5 |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
02.09.2010, 21:55:07 |
Hallo allerseits,
hab meine 5 Punkte für heute schon zusammen.
Insgesamt hatte ich 716 g Gemüse in Form von 196 g Gurke, 120 g Tomate, 400 g Spinatsuppe
und 612 g Obst in Form von 171 g Apfel, 114 g Nektarine, 170 g Birne und 157 g Pfirsich
2. September maximum 10 Punkte
Susanne 5
Fröschken 5
Ela 10
Laetitia 10
Dorte 5
Schönen Abend noch euch allen!
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
02.09.2010, 22:32:29 |
Hallo zusammen
Bei mir gab es 1 Tomate, 120gr. Möre, 80gr. Pilze, 30gr. Zwiebeln, 240gr. Senfgurken
und als Obst 60gr. Banane und 200 ml O-Saft
Ich denke das müßte reichen
2. September maximum 10 Punkte
Susanne 10
Fröschken 5
Ela 10
Laetitia 10
Dorte 5
LG Sanne |
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
03.09.2010, 00:42:08 |
Hallo,
ich treffe so eben zu Hause ein. Ich habe noch nicht meinen Tag eingetragen, aber die 5 Punkte habe ich. Heute Mittag gab es Couscous in der Kantine. Ich habe es ohne Fleisch genommen und mit doppelter Portion Gemüse. Dies recht für 2 Punkte aber ich hatte heute Abend noch eine Tomate und ca. 50 g Gurke. Dazu eine Portion Pflaumen, eine Banane und ein Apfel.
2. September maximum 10 Punkte
Susanne 10
Fröschken 5
Ela 10
Laetitia 10
Dorte 10
So, jetzt muss ich noch eintragen,
bis morgen,
Dorte
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| Re:5 a Day in September |
ein Mitglied |
03.09.2010, 21:51:04 |
Hi Mädels,
meine 5 Punkte für heute sind auch bereits in meinem Bauch gelandet.
120 g Tomate, 154 g Gurke. 350 ml Paprikasuppe mit Peperonis drin
außerdem
165 g Apfel, 280 g Monster-Birne, 70 g Banane und 157 g Pfirsich
3. September maximum 15 Punkte
Susanne 10
Fröschken 5
Ela 10
Laetitia 15
Dorte 10
Einen schönen Abend wünscht Euch
Lena |
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