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Lesen Sie hier Auszüge aus wahren Erfolgsberichten
 

Erfolgreich abnehmen, gesund abnehmen, schnell abnehmen und richtig abnehmen - Über 30 Tausend AIQUM Mitglieder haben es bereits geschafft!

Ihr Wunschgewicht ist unser gemeinsames Ziel auf AIQUM.

Im Folgenden lesen Sie Orginal-Beiträge aus dem Abnehmen Forum, die die Erfahrungen unserer erfolgreichen AIQUM-Mitglieder mit AIQUM wiedergeben, die sehr offen über ihre Diät Erfahrungen, teilweise in Form echter Diät Berichte, schreiben:

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Orginal-Testimonials von AIQUM-Mitgliedern
sündigen und abnehmen, Mitglied Lilika
 
Das ist toll, Lavazza!

Ich habe ähnliche Werte  - bin von 93 auf 89 cm geschrumpft und bei den Hüften von 103 auf 102 cm.

Und Gewicht ist um 2 Pfund gepurzelt

Das ist so unglaublich, weil ich während den letzten 2 Wochen unglaublich "viel" gesündigt habe. Ich hab's auch nicht ausgeglichen, aber vielleicht ist es der Sport, verbunden mit dem Muskeltraining. Habe soo unglaubliche Schmerzen, dass ich mich gar nicht bewegen kann. *g*
 

Taille geschrumpf, abgenommen, Mitglied Zora
 
Hatte heute auch wieder meinen Test.

1,1 kg weniger! 

Taille und Hüfte sind jeweils wieder um 1 cm geschrumpft!


Freu mich das ich mein Tief überwunden habe und es jetzt wieder klappt!
 

Taille Hüfte abgenommen, Mitglied Walli
 
SO EIN TAG SO WUNDERSCHÖN WIE HEUTE LA,LA,LA 

Test erfolgreich bestanden  70Kg (71,5)  TAil.77 (83) Hüfte 93 (96)  Liege in allen Bereichen Klasse.So nun mache ich mich auf den Weg von Ffm.nach Berlin Weihnachtsmarkt zum schlemmen .Meinen Ticker ändere ich am DO:
Viele Liebe Grüsse an Alle .
Walli
 

Traumgewicht erreicht, Mitglied Narni
 
Hallo ihr Lieben 

Heute ist für mich der große Tag!!!  juhu juhu juhu juhu

- nachdem ich die letzten Wochen hin und herüberlegt habe und genau darauf geachtet habe, wie ich mich fühle und wie sich mein Körper (an-)fühlt, habe ich heute beschlossen, dass es reicht mit dem Abnehmen!
Ich fühle mich einfach rundum wohl, möchte nichts mehr großartig verändern (außer vielleicht noch ein paar Muskeln an den richtigen Stellen auf- und dort etwas Fett abbauen  ) und vor allem: Ich möchte nicht noch dünner werden! 

Ich habe jetzt einen BMI von 20,8 bei 169cm Größe und einen WHR von 0,68 (Taille 64, Hüfte 94) und bin damit überglücklich!!! 

Seit dem letzten Sommer habe ich erst allein 6 Kg und dann mit Aiqum nochmal 10,5 Kg abgenommen und so dank euch etwas erreicht, was ich kaum noch für möglich gehalten hatte!  Und das auf die denkbar gesündeste Art und Weise!
VIELEN VIELEN LIEBEN DANK DAFÜR!!!!!

Nicht nur mein Gewicht hat sich verändert- ich habe wieder viel mehr Selbstbewusstsein und damit meine ich vor allem das Vertrauen in mich selbst, etwas schaffen und ein Ziel erreichen zu können! Manchmal könnte ich heute zerspringen vor Energie, wo ich mich noch vor einem Jahr auf dem Sofa verkrochen hätte. Und auch in meinem privaten Bereich und an der Uni hat sich vieles zum Positiven verändert durch mein NEUES LEBENSGEFÜHL!

Mein Plan für die Zukunft ist, mich jetzt nach und nach vom Aufschreiben zu lösen und mich natürlich auch selbst dabei zu beobachten, wie ich damit zurechtkomme und wo vielleicht noch Schwachstellen in meinem Essverhalten sind-  daher werde ich wohl auch noch eine Weile Mitglied bleiben, bis ich mich so sicher fühle, dass ich sagen kann, ich schaffe es jetzt komplett allein! 


Ich wünsche euch allen ganz viel Durchhaltekraft- es lohnt sich!!! Und Aiqum ist dabei die beste Möglichkeit, die beste Hilfe, sich selbst zu helfen!

viele liebe Grüße,

Narni
 

trotz Einladungen abnehmen, Mitglied Lynellia
 
Hallo an alle!

Wow, das sind ja tolle Abnahmen!
Herzlichen Glückwunsch!Weiter so!

Ich bin immernoch total begeistert, wie gut es hier bei Aiqum klappt!

Bei meinem Figurtest heute hat sich gezeigt, dass ich  trotz einigen Einladungen und kleineren Sünden in den letzten beiden Wochen 1,3Kg abgenommen habe !
Und ich hatte schon richtig Angst, vor der Waage...

An der Taille sind 1,5cm weg.An der Hüfte hat sich aber nix getan.
Naja, dadurch ist mein Quotient jetzt richtig gut

Euch allen wünsche ich einen schönen Sonntag!

Viele liebe Grüße
Lynellia, die richtig erleichtert ist!
 

trotz wochenende abgenommen, Mitglied 80Milebeach
 
Einen wunderschönen guten Morgen,

Wochenenende hab' ich diesesmal endlich gut überstanden und heute hatte ich meinen Figurtest... was soll ich sagen - leicht wie eine Feder im Herbstwind.... 

1,9 kg abgenommen!!!!! Fühl' mich heute schon sooooooooooooooooo toll!

Fahre nach dem Frühstück für ein paar Tage zu meinen Eltern und da wird meine Mama ganz bestimmt dafür sorgen, dass ich die Kilos wieder drauf krieg....
Aber ich werde mich bemühen, all' den Versuchungen zu wiederstehen........

Euch allen einen schönen Wochenstart und all' jenen, die heute auch Figurtest haben ein suuuuper ERgebnis.....

Tschüssi
Susanne
 

U80 abgenommen, Mitglied Willi1330
 
So dann will ich doch mein Ergebnis mal nachmelden, denn



Juhu ich bin ein U80

Habe gerade meinen Test nachgeholt und ich weiß nicht wie es funktioniert, aber es ging wieder abwärts! Seit heute bin ich ein glücklicher U80 (wenn auch nur ein kleines bisschen)

Gewicht: -700g

Die Maße sind irgendwie alle geblieben. Ist mir aber egal, die Waage zeigte 79,8kg an. Hach bin ich happy.


Schönen Tag euch allen noch und natürlich an alle anderen, die Erfolge zu vermelden haben GLÜCKWUNSCH. Den anderen, die leider nicht erfolgreich waren, sage ich nicht traurig sein, irgendwann geht es wieder abwärts: DURCHHALTEN!!!!! Gemeinsam schaffen wir das ALLE!

LG Willi
 

U80, Mitglied Willi
 
So dann will ich doch mein Ergebnis mal nachmelden, denn



Juhu ich bin ein U80

Habe gerade meinen Test nachgeholt und ich weiß nicht wie es funktioniert, aber es ging wieder abwärts! Seit heute bin ich ein glücklicher U80 (wenn auch nur ein kleines bisschen)

Gewicht: -700g
Die Maße sind irgendwie alle geblieben. Ist mir aber egal, die Waage zeigte 79,8kg an. Hach bin ich happy.


Schönen Tag euch allen noch und natürlich an alle anderen, die Erfolge zu vermelden haben GLÜCKWUNSCH. Den anderen, die leider nicht erfolgreich waren, sage ich nicht traurig sein, irgendwann geht es wieder abwärts: DURCHHALTEN!!!!! Gemeinsam schaffen wir das ALLE!

LG Willi
 

U90,wieder abgenommen, Mitglied JayDee
 
Hallo Ihr Lieben,

erstmal herzlichen Glückwunsch an alle, die so wahnsinnig viele Kilos und Zentimeter verloren haben. Habe ja schon lange nicht mehr hier reingeschaut und nun waren es 9 neue Seiten voll guter Nachrichten  juhu juhu juhu juhu
Heute war ich wieder dran

Gewicht: - 1 Kg
Taille: - 2 cm
Hüfte: - 1 cm


Yippieh, ich bin endlich ein U90 und habe somit mein erstes großes Ziel erreicht!
           
 

Umfang geschrumpft, Gewicht abgenommen - Mitglied Schneckerl
 
Hallo zusammen! 

Ich kann leider auch nur das nötigste Nähen  Aber zum Glück hab ich Hosen zu Hause die ich mir schon zu klein gekauft habe, mit dem Gedanken : Jetzt muss ich aber abnehmen 
Naja jetzt hängt die Hose schon ein Jahr im Schrank *lach*
Aber auf diese Hose freu ich mich ganz besonders, hab nämlich vor in einem Monat reinzupassen wenn es weiterhin so gut klappt mit der Abnahme.
Hatte gestern meinen ersten Figurtest 
Die Waage zeigte schon 1,9 kg weniger an und am Umfang an Bauch und Hüft sind auch schon jeweils 4  cm geschrumpft! Waaaaaahnnnsiiinnnnnn

Werd heut denn ganzen Tag mit einem sehr breiten Grinsen durch die Gegend laufen 
 

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22.02.2019, 10:17:16