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Lesen Sie hier Auszüge aus wahren Erfolgsberichten
 

Erfolgreich abnehmen, gesund abnehmen, schnell abnehmen und richtig abnehmen - Über 30 Tausend AIQUM Mitglieder haben es bereits geschafft!

Ihr Wunschgewicht ist unser gemeinsames Ziel auf AIQUM.

Im Folgenden lesen Sie Orginal-Beiträge aus dem Abnehmen Forum, die die Erfahrungen unserer erfolgreichen AIQUM-Mitglieder mit AIQUM wiedergeben, die sehr offen über ihre Diät Erfahrungen, teilweise in Form echter Diät Berichte, schreiben:

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Orginal-Testimonials von AIQUM-Mitgliedern
mit Freude abnehmen, Mitglied Dorte
 
Hallo !!!!!

ich hatte heute morgen auch Figurtest, und siehe da:

- 1,2 Kg
- 2 cm an der Taille
- 1 cm an der Hüfte


Ich bin so froh, dass es endlich wieder in die richtige Richtung geht.


Ich habe das Gefühl dass bei mir die "Auswirkung" immer mit sehr viel verspätung kommt.
Vor dem letzen Figurtest hatte ich einen sehr guten Energiebilanz und hatte zugenommen.
Diesmal hatte ich die 5 Tage vor dem Test kein Sport gemacht und nur vom Hotelessen gelebt.

Aber ich glaube auch dass ich gelernt habe das richtige zu essen wenn es nur geht, auch ohne Aufschreiben. Ich trage schon ein wenn ich zu Hause bin, aber ich habe es aufgegeben wenn ich mehr als 2 - 3 Tage weg bin.

Ich wollte nur meine Freude mit euch teilen. Es tut mir leid dass ich nicht öfter hier bin, aber es geht nicht immer .......

liebe Grüsse,
Dorte
 

Mitglied 80MileBeach
 
Einen schönen guten Morgen,

habe heute meinen Test gemacht und 1,9 kg abgenommen! Ich freu mich soooooo ich kann's keinem Menschen sagen!!!! bzw. ich könnt' alle Menschen umarmen....

Hab nur noch ein bisserl Probleme mit dem Vermessen meiner Taillie und Bauchumfang. Bauchumfang ist klar - mach ich einen Zentimeter über dem Bauchnabel... ABER die Taillie?! Da bekomm' ich jedes Mal ein anderes Ergebnis, da ich mir keinen Anhaltspunkt setzen kann wo ich immer messe....??? Wie macht ihr das denn?

Klar, ich nehm' dann immer den Wert, der am geringsten ist... 

Liebste Grüße

Susanne
 

Mitglied Aniger
 
Hatte heute meinen 3. Figurtest und bin eigentlich ganz zufrieden. 1,5 Kg sind wieder weg und einige cm weniger kann ich auch vermelden. Wenn ich auch anfangs recht skeptisch war, so muss ich doch meine Meinung gründlich ändern. Ich fühle mich hier richtig gut aufgehoben und habe so das Gefühl, dass das Hirn langsam anfängt umzudenken.
Ich möchte euch mal allen danken für eure motivierenden Worte und euer Engagement.
Leider schaffe ich es wegen Zeitmangels nicht oft zu schreiben, denn meistens komme ich nur dazu die Einträge zu lesen - soll aber keine Ignoranz oder Überheblichkeit von mir sein.

Großes Lob ans Aiqum-Team .- Ihr seid Spitze

Ganz Liebe Grüße an alle und vorallem an alle Neuankömmlinge - Aiqum war die richtige Entscheidung

Aniger
 

Mitglied Blitz abgenommen, Hüfte Taille weniger
 
Hallo ihr Lieben,

hier meine Ergebnisse. 1,1 kg weniger und mehrere cm an Hüfte und Taille. Ich weiß nicht genau wieviel, hab mir die letzten Ergebnise nicht notiert. (Frage an die Technik: kann man diese Einträge irgendwo nachlesen?) Mein WHR-Wert hat nen guten Rutsch nach unten gemacht. Jedenfalls rutschen alle Hosen wie verrückt und ohne Gürtel geht gar nichts mehr.

Bei meinen Kindern (fast 18 und 20) wird auch akzeptiert, was ich mache. Hab nie ein Wort dagegen gehört. Im Gegenteil , hab gestern Abend den Kindern Schinkennudeln gekocht und mein Sohn hat schon ganz selbstverständlich gesagt: Du darfst das ja nicht essen. Meine Antwort war: Ich darf schon, aber ich will nicht. Als ich die vielen Nudeln gesehen hab, hatte ich einfach keine Appetit drauf. und das sage ich, als absoluter Nudelfan.

Morgen ist Himmelfahrt und ich weiß, ich werde "sundigen" ohne Ende und das ohne schlechtes Gewissen.

LG Cora
 

Mitglied Carina87
 
Halloooooooooooooooo ihr lieben!

Na, schon alle ausgeschlafen?!? Ich komme gerade vom "Figurtest" und kann nur erfreuliches berichten.

1cm an Taille und Hüfte weniger!  und nur noch 87,9kg schwer  Das heißt, dass ich schon wieder 1,2kg abgenommen habe. Ich bin ja nun seit 4 Wochen hier und in diesen 4 Wochen habe ich insgesamt nun also wirklich 3,3kg abgenommen. Ich freu mich ja so rießig.

Allerdings finde ich es schon seltsam, dass ich immer soviel abnehme, da ich nicht immer nur auf meine 1200kcal und diese Woche war ich sogar 2x über meine Tagesenergiebilanz...  Ist das noch normal, trotzdem soooo viel dann abzunehmen?!? Also, meinetwegen kanns ja so bleiben, aber sollte halt schon gesund sein...
 

Mitglied KA-Rit
 
Hallo Ihr Lieben,
auch ich habe Großes zu vermelden. Die Sache mit dem Abnehmen macht sich wieder bei mir. Immerhin sind es 600 g weniger und je 1 cm weniger an Taille und Hüfte. Das macht doch Mut.
Wichtigste Ereignis die letzte Woche war, ich weiß wieder wann ich satt bin und noch wichtiger, ich esse dann nicht weiter auch wenn es lecker ist.
Alles Liebe
Karin
 

Mitglied Kiki200769, an der Hüfte abnehmen
 
Hallo ihr Lieben,
hatte gerade meinen 2ten Figurtest.

2,3 kg  weniger und 4 cm Hüfte - Taille leider nicht
Jetzt ist mein WHR wieder schlecht


Mein Wunsch wären beim nächsten Test unter 110 zu kommen also mindestens 1,8 kg - ob ich das schaffe????
 

Mitglied Mone
 
Hallo liebe Mitstreiter, 

heute bin ich mal wieder mit Ergebnissen dran, denn heute war - klar! - Figurtest!
Also: 1,7 kg weniger als vor zwei Wochen und jeweils zwei Zentimeter Verlust an Hüfte und Taille. Das ist doch nicht schlecht. Jetzt wiege ich 72,2 kg und die U70-Hürde ist zum Greifen nah!

Allerdings wird mir das irgendwie immer unheimlicher.... Demnächst werde ich wohl tatsächlich wieder die "6" an erster Stelle haben und ich weiß gar nicht, ob ich mich darüber freuen soll, oder nicht. Die Leute raten mir jetzt schon, nicht weiter abzunehmen, ich sei doch schon "schlank". Echt krass, dass da noch mindestens 10 kg fehlen, sieht irgendwie niemand... Bin doch nur 1,60 m groß.

Gestern wurde ich zum ersten Mal seit langem mal wieder auf der Straße von einem wildfremden Mann angemacht. Er hat mich erst nach dem Weg gefragt, dann hat er mich nach einer Disco hier in Stuttgart gefragt und anschließend, ob ich nicht mitkommen möchte. Ich war auf dem Weg zum Sport, habe also gesagt, dass ich keine Zeit habe - geschweige denn Lust, so mit Mann und Kind zu Hause.....! Oh Mann!! 
Ich muss ja sagen, dass ich meine äußere Wirkung immer extrem merke, wenn ich abnehme. Auf einmal pfeifen einem die Bauarbeiter hinterher, irgendwelche Verkäufer wollen mit einem Flirten oder man wird eben einfach so auf der Straße angesprochen. Eigentlich ist es ja schön, ein Kompliment  , aber irgendwie ist mir das nicht so recht...  Das ist so oberflächlich!
Vielleicht habe ich mich als süßes dickes Moppelchen bisher ja immer so wohl gefühlt, weil einfach klar war, dass die Leute mich wegen meiner liebenswerten Art mögen, und nicht wegen meines Äußeren. Wenn man gut aussieht, dann muss man halt unterscheiden lernen, warum manche Leute etwas von einem wollen... Oder?

Herrje. Gerade sitze ich hier gefangen zwischen zwei Ängsten:

Wie wird das Leben, wenn ich tatsächlich wieder in den 60ern bin? Was habe ich dann überhaupt noch für ein Ziel vor Augen (Gewicht-HALTEN natürlich!!)? Will ich überhaupt wieder attraktiver sein? (Manche Leute sagen, dass Schlanksein gar nicht zu mir passt ! Blödster Spruch EVER!)

und

Hilfe, jetzt bloß nicht wieder zunehmen. Wie lange wird der Erfolg sichtbar sein? Nicht schon wieder der Jojo-Effekt, wie immer eigentlich! Muss ich jetzt für immer weiter Kalorien zählen? Ich möchte doch eigentlich nie wieder dick sein!

Ihr seht, irgendwie bin ich gerade in einem kleinen melancholischen Zwischentief  , was aber sicher auch am Wetter der letzten Tage liegt!

Heute sieht es ja aber zum Glück schon wieder viel besser aus! Und Krabbelgruppe, Kaffeeteilchen und Sekt werden mich schon wieder aus meiner Melancholie rausholen! Spätestens heute Nachmittag bin ich wieder die Alte und freue mich uneingeschränkt über meinen Erfolg!

Liebe Grüße, 
die Mone

und Danke für's Duchhalten beim Lesen meiner wirren Gedanken!

 

Mitglied Sakura20
 
Danke danke!
Ich bin fleißig, hab immerhin irgendwie schon 1,6 kg runter und ich hab Sonntag erst angefangen....irgendwie is das ja nicht normal!
aber es zeigt mir....ich hab noch eine Chance!

Vielen Dank für eure Posts! Alles wird schlanker!

Bis denn
lg
Sakura
 

motiviert abnehmen, Mitglied Biene81
 
Hallo ihr Lieben,

ich hatte heute meinen zweiten Figurtest:

- 1,9 Kilo!!!

Hab mich tierisch gefreut und  steck voller Motivation.
Ich bin jetzt seit 4 Wochen hier und das ist für mich echt lange, solange habe ich noch keine "Diät" durchgehalten, aber warscheinlich mußte es jetzt erst mal so richtig laut "KLICK" machen!

Ganz liebe Grüß und euch allen viel Erfolg!

Sabrina
 

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09.04.2020, 18:08:14