Blättern: Anfang - Zurück - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - [8]
Leicht abnehmen, natürlich abnehmen, dauerhaft abnehmen - Mitglieder FAQ´s
|
 |
Wo kann ich meinen Trainingsplan ändern?
|
 |
| |
Wenn Sie die Fitnessplanung gebucht haben, können Sie Veränderungen im Fitnessplan selbst (Übungen tauschen, Wiederholungs- und Satzzahl verändern, Übungen zu Favoriten hinzufügen, Trainingsdauer ändern) oder unter "Profile" verändern.
|
|
|
 |
|
 |
|
Wo kann ich zusätzlichen Kalorienverbrauch eintragen?
|
|
| |
Das Ergebnis dieser zusätzlichen Aktivitäten können Sie eintragen, in dem Sie im Kalender an dem entsprechenden Tag auf das Symbol „Spielball“ klicken, und dort unter „zusätzlicher Kalorienverbrauch“ die Kalorienzahl eintragen, die Ihnen z.B. Ihre Pulsuhr oder Ihr Trainingsgerät zu Hause anzeigt.
|
|
|
|
|
|
|
Wo trage ich meine körperlichen Aktivitäten ein?
|
|
| |
Um die Energiebilanz positiv zu beinflussen, treiben Sie Sport oder betätigen sich anderweitig körperlich. Diese Aktivitäten können Sie eintragen, in dem Sie im Kalender an dem entsprechenden Tag auf das Symbol „Spielball“ klicken, dort die entsprechende Aktivität anklicken und die Zeit eintragen. Im Kalender erscheint dann entsprechend über dem Symbol „Spielball“ ein Häcken. Die Eintragungen können Sie selbstverständlich jederzeit ändern oder löschen.
|
|
|
|
|
|
Blättern: Anfang - Zurück - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - [8] |
