Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Fragen und Antworten zu AIQUM
 
Blättern: Anfang - Zurück - 1 - 2 - 3 - [4]

Leicht abnehmen, natürlich abnehmen, dauerhaft abnehmen - Allgemeine FAQ´s
Was sagt die Zeitung und Presse über AIQUM?
 
AIQUM wird u.a.  „Tomorrow“„Menshealth“, Frau von heute empfohlen, die Erfolge unserer Mitglieder von Zeitschriften wie „Frau von heute“ und „Alles für die Frau“ gewürdigt. Mehr darüber können Sie unter „Zeitung/Presse“ erfahren.
 

Kann ich bei AIQUM jederzeit kündigen?
 
Als Mitglied können Sie die Mitgliedschaft bei AIQUM jederzeit 7 Tage vor Ablauf der Mitgliedschaft  zum nächsten Mitgliedsmonat kündigen. Das Mitglied geht keine weiteren Verpflichtungen ein.
 

AIQUM - wie funktioniert es?
 
Eine persönliche und professionelle Diätberatung durchgeführt von Fachleuten ist meist der einzige Weg, um gesund und dauerhaft endlich seine Pfunde loszuwerden.
Oftmals ist es so, dass man viele Diäten bereits hinter sich hat und sich in der klassischen Stoffwechselfalle befindet. Hier kommt man nur in seltensten Fällen allein wieder raus - individuelle Beratung und Betreuung ist hier meist der einzige Ausweg aus dieser Krise!

Auf AIQUM erhalten Sie persönliche Ernährungs- und Trainingspläne und werden gleichzeitig über ein Expertenteam von Doktoren, Fitnesstrainern und Diätassistenten betreut.

Das Besondere daran: während eine Diätberatung normalerweise bereits mehrere Hundert Euro verschlingt, gibt es diese auf AIQUM bereits ab sagenhaften 7 EU pro Monat!

Das AIQUM-System basiert auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft.

Entsprechend dem bewährten System von:

1) Anamnese (Diagnose)
2) Prognose
3) Planung
4) Analyse (Erfolgskontrolle)

durchlaufen Sie in exakt dieser Reihenfolge von Start der Mitgliedschaft auf AIQUM  bis zum Erreichen Ihres Wunschgewichts diese 4 Stationen zyklusartig.

1) Anamnese (Diagnose)
Sobald Sie sich auf AIQUM.de eingeloggt haben, absolvieren Sie gleich als Erstes Ihren ersten Figurtest auf AIQUM (erst dann erhalten Sie Ihre Pläne)

2) Prognose
Haben Sie den Figurtest absolviert, können Sie unter "Diagramme" im Diagramm "Prognose" eine Vorausschau auf Ihr Abnehmtempo einsehen. Hier erfahren Sie, wie schnell Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können (das Tempo können Sie selbst bestimmen, lesen Sie hierzu die entsprechende Frage innerhalb der FAQs).

3) Planung
Sobald Sie Ihren ersten Figurtest gemacht haben, erhalten Sie gleichzeitig für die kommenden zwei Wochen Ihre Ernährungs- und falls gebucht,  Fitnesspläne.

4) Analyse (Erfolgskontrolle)
Zwei Wochen nach Ihrem ersten Figurtest schließt sich Ihr weiterer Figurtest. Bisdahin haben Sie in der Regel bereits ein paar Pfund abgenommen.
Hier analysieren wir gemeinsam Ihre Erfolge, bewerten diese und stellen sie in anschaulichen Diagrammen für Sie dar.
Unter "Diagramme", im Diagramm "Erfolgsbilanz" können Sie so Ihre gesamte Entwicklung über die gesamte Mitgliedschaft verfolgen. 
Sie erhalten daraufhin angepasste Ernährungs- und Fitnesspläne für weitere zwei Wochen.

Zwei Wochen später findet erneut ein weiterer Figurtest statt und der gesamte Zyklus von
1) Anamnese/Diagnose =>2) Prognose=>3) Planung=>4) Analyse/Erfolgskontrolle  wiederholt sich, bis Sie Ihr definiertes Wunschgewicht erreicht haben!


Zu empehlen ist es, ebenfalls gleich zu Anfang oder kurze Zeit später das Verhaltensseminar zu absolvieren, das kostenlos in Verbindung mit dem Tagebuch angeboten wird. Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps und Tricks, um Ihre Ernährung schrittweise umzustellen und sich neuen, gesunden Lebensformen zu öffnen. In Wochenaufgaben trainieren Sie diese neuen, positiven Verhaltensmuster und stellen die alten, negativen Verhaltensformen ab.

Ihre Fragen rund um Ernährung werden im Forum oder Email von unseren Experten sofort beantwortet - eine rundum ganzheitliche, professionelle und individuelle Betreuung, die Sie endlich zu Ihrer Wunschfigur führen wird!

 

AIQUM - zeitaufwändig?
 
Definitiv ist AIQUM alles andere als zeitaufwändig! Es liegt an Ihnen, ob Sie täglich Eintragungen vornehmen möchten. Für Menschen aber mit knappem Zeitkontingent ist es ebenfalls möglich, lediglich alle 14 Tage den Figurtest zu absolvieren um dann wieder für zwei Wochen seine Pläne zu erhalten.
 

Ich verfüge über Sportgeräte, kann ich diese in das AIQUM-System mit einbinden?
 
JA! Wir verfügen über Trainingspläne für fast alle gängigen Trainingsgeräte (Stepper, Crosser, Walker, Fahrrad, Ruderergometer, Rollerblades usw...).  Im Figurtest können Sie Ihr Gerät ankreuzen und erhalten daraufhin individuelle Pläne für exakt dieses Gerät. Sie können ebenfalls den Kalorienverbrauch eingeben, der auf Ihrem Trainingsgerät nach dem Training angezeigt wird und erhalten eine exakte Übersicht über die Auswirkungen auf Ihre Prognose (wie schnell nehme ich nun ab?) und Energiebilanz (wie äußert sich der Energieverbrauch? )
 

Muss ich mich an feste Ernährungspläne halten?
 
Nein - Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigenen Mahlzeiten aus einer Auswahl von 10 000 Lebensmitteln zusammen zu stellen. Wenn Sie beispielsweise in der Kantine essen, können Sie die Lebensmittel in etwa einschätzen und eintragen. Unsere Energiebilanz-Diagramme dienen Ihnen als zuverlässiger Kompaß.

Desweiteren bietet AIQUM Verhaltensseminare an, die sich ebenfalls sehr gut für diejenigen eignen, die sich an gar keine Ernährungspläne halten und auch keine eigenen Mahlzeiten zusammenstellen wollen. In Verbindung mit den Verhaltenseminaren läßt sich die Ernährungsumstellung auch so vollziehen.
 

Unsere "Flexible Diät-Methode" - Ihr Weg zum Erfolg!
 
Die "Flexible Diät-Methode" (kurz "FDM"), bildet den Kernpunkt unserer AIQUM-Methodik und ist hauptsächlich für den hohen Abnehm-Erfolg unserer Mitglieder verantwortlich.

Sie kennen es - wie häufig haben Sie schon versucht, abzunehmen? Wieder und wieder nimmt man es sich vor..... Hier und da eine Einschränkung, da und hier sogar direkte Verbote, die man sich streng auferlegt.
Wie häufig haben Sie diese Prozedur bereits hinter sich gebracht und dann aber doch Ihr Vorhaben aufgegeben? Wie die meisten, haben auch Sie sich als Versager gefühlt, anstatt als das, was sie wirklich sind:

wie wir alle, nur ein MENSCH, mit allen dazu gehörenden menschlichen Schwächen!
 
Exakt hier setzt unsere Flexible Diät-Methode (FDM) an! Wir haben die Möglichkeit erschaffen, um die von der Wissenschaft längst geforderte "flexible Verhaltenskontrolle" in Ihren Alltag einfach zu integrieren!

In Verbindung mit den "Energiebilanz-Diagrammen" lernen Sie, Ihr Ernährungs- und Sportverhalten flexibel zu kontrollieren und alltagstauglich in Ihr Leben zu integrieren!
Ganz der Mensch, sind Genußphasen und kleine Sünden durchaus planbar und können ohne schlechtes Gewissen über die "Energiebilanz-Diagramme" mühelos sogar Tage später ausgeglichen werden!

Kein Hunger, kein Zählen von Punkten oder Kalorien, keine Verbote, kein schlechtes Gewissen! Dagegen Alltagstauglichkeit und Freiräume, die jeder Mensch braucht, um sein hohes Ziel (abnehmen) zu erreichen, ohne vorzeitig aufzugeben!

 

Welche Trainingspläne erhält man auf AIQUM?
 
Auf AIQUM können Sie auf Wunsch individuelle Pläne u.a. für Jogging, Nordic Walking, Walking, Walking auf der Stelle (im Wohnzimmer z.B.), Radfahren (sowohl draußen als auch zu hause auf dem Trimmrad), Schwimmen, Inlineskating / Rollerblading, Steppen/Airwalker, Rudern und Crossen.

Desweiteren erhalten Sie individuelle Fitnesspläne für allgemeine Fitness, Problemzonentraining Bauch, Beine, Po sowie Wirbelsäulengymnastik, alles anschaulich dargestellt in Video-Format (Tausende Fitnessvideos zum Tauschen) aber auch zum Ausdrucken.
 

Blättern: Anfang - Zurück - 1 - 2 - 3 - [4]
 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

23.07.2019, 21:09:05